本当に久しぶりに・・・。
昼から職安へ。
これまた久しぶり(；´Д`A
途中、郵便局に寄ってJCRC第5戦日本CSCのエントリー料の支払い。
この前、酔った勢いでエントリーしたのだけどこれまた久しぶり。
ラストはタキサイクルで買い物。
何処かに無くしてしまったので夏用の帽子。
ボトル。
コルナゴボトルの先細り形状のせいか、最近走行中に発射してしまい危険なので代わりの物を購入。
ウルトラミネラルタブレット。
効果絶大(´･Д･)」
春筑波も脚を攣る事は無かった。
榛名山ヒルクライム対策に購入。
少しお喋りしてから帰宅。
夕飯食べて風呂後に体重計測(´･Д･)」
75.7kg 筋肉量61.5kg
方針変更(￣Д￣)ﾉ
適正な負荷でやれてない脂肪燃焼練は危険だし、我慢する分リバウンドがありそうなのでもうやらない。
食事の量は今のまま(0.75合)で定期的に運動して気長になります。
最近、キャベツ率高いけど多分大丈夫でしょう。
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