蒸し蒸し火曜(´Д` )

5時起床(T_T)

今日は朝から蒸し暑い。
湿気が凄いから汗がじとーっと。

飯食って20:30から練習

の前に体重計測(´Д` )
73.1kg 筋肉量60.8kg

ジョギング 5.0km 26:10
後半足軽い、少し膝痛む(T_T)

ウォーキング
2.75km 27分くらい？ボタン押し忘れ

明日は久しぶりにゆっくり7時起床。
あー、本当に久しぶり。
ゆっくり寝れるかな。

テレビ見ながらアイス
この手のアイスってお得だと思うのは俺だけ？