ただの忙しい月曜日

朝5時起き(´Д` )

仕事忙しい(´Д` )

帰宅、21:45頃(´Д` )

飯食ってジョギング(´Д` )
5.07km タイム28.59

時間が遅いのでローラーは無し(´Д` )

膝に違和感あるので膝トレ(´Д` )

体重計測(´Д` )
73.9kg 筋肉量61.1kg(´Д` )

夜の紫陽花は微妙。

クラゲかッ(´Д` )




iPhoneからの投稿