翌朝はゆっくりと思ってても5時頃目が覚めてしまう(>_<)
今日は特訓休みなのでとりあえず定番の二度寝、三度寝。
今日の練習は特に考えてなかったけど、脂肪燃焼プログラムに出かけた。
午後から雨予報なんで9時過ぎスタート。朝飯抜きで頑張りすぎず。
走行時間1:40:43 距離47.7km
アベレージ77rpm 28.4km/h
水ボトル1本
もうすぐ家に着くって時に雨に降られた(T_T)
起床時体重 74.4kg 筋肉量60.1kg
練習後 73.1kg 筋肉量60.0kg
どの位の信憑性あるかわからないけど筋肉量がかなり減っとるorz
こんなに体重減ってるのはまた水分かな？
体重減るのは嬉しいけどあまり鵜呑みにはしない。
昼はカップラーメンと豆腐（小）
直ぐに腹が減ってきた(´Д` )
午後はテレビみながらうたた寝。
テレビ番組のバースデーで木田優夫を見て少し泣いてしまった。回りに感謝しながら独立リーグで現役を続け、今だプロを目指している野球への情熱がとてもすごいと思った。
今日は夜にゆっくり居酒屋かな。我慢してるから少しはいいでしょ。
明日、朝練あるかな？
夜から雨予報だからな～。
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