ちょっと疲れ気味なんでウォーキング(´Д` )
帰宅後、飯（少量）T_T食って歩く。
20:30スタート。
1:15 7.8km
後半軽くハンガーノック状態。
終了後に緊急補給(>_<)
これで55kcalもある∑(ﾟДﾟ)
明日は特訓ですが、前情報でなまさんと自分の2名らしい。山方面へルート新規開拓練らしいが方向音痴のなまさんと山あまり行った事ない自分(>_<)
どうなる事やら・・・乞うご期待。
練習前に体重計測( ；´Д｀)
76.8kg 筋肉量62.3kg
いい感じだけど・・・毎日ハンガーノックはやばくない？
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