昨日、ダラダラローラーだったけどなるべく突っ張り棒せずにポジションキープしたからかな。三月末にハンドル5mm下げてからたいして乗りこんでないからこの有様(´Д` )
もてぎも疲れて突っ張り棒走法だったからな～。ライディングポジションキープが急務みたい。
ローラー前に測定(´Д` )
77.4kg 筋肉量62.7kg
20:30～21:45
ちょい重め。アベ40km/hくらい
ももクロの好きなノリノリの曲の時にガツンと上げる（ランダムで二回位）
今日はディープな所に白髪発見して少し落ち込んだ(´･_･`)
明日はゆっくり6：50起床
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