5時起床。眠い。
今日は朝から左ふくらはぎが痛かった。
仕事中、少し立ちくらみも(´Д` )
体調は一進一退( ；´Д｀)
帰宅途中に新習志野駅前のスポーツ用品店でコンプレッションタイツを買ってみた。ボンビーだからふくらはぎ用
本当は黒が欲しかったけどサイズ無し。自分のふくらはぎサイズは39cm.左42cmでした。菓子パン食ってヘルシアウォーター買って帰宅後ローラー。
20:17～21:28
今日はダラダラ( ；´Д｀)
最後、手離し練したら落車(´Д` )
膝ぶつけて血が少々。
シャワーを浴びて体重計測。
77.2kg 筋肉量62.5kg
早速、装着( ^ω^ )
明日も5時起床だからもうそろそろ寝ないと身体がもちましぇーん(>_<)
iPhoneからの投稿