ローラー練 火曜

今日は5時起床で眠かった(´Д` )

暇だったので1時間早上がり。

ローラー
19:25～20:35
後半5分だけ上げて見る( ；´Д｀)

ローラー前計測
78.0kg 筋肉量62.7kg
減ってない(´Д` )

録画した八重の桜見てたら激眠くなり知らないうちに寝落ち( ；´Д｀)した。
明日は久しぶりにゆっくり6：50起床。



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