ローラー練『金曜』

今日は7時近くまで寝る予定が5時半に目が覚める(>_<)寝れなくなったので起床時間迄ゴロゴロ。

なんで日中は眠くて頭微妙に痛くてきつかった。

夕飯にいつものちゃんぽん食べたかったけど我慢。

帰宅後、体重計測( ；´Д｀)
77.5kg 筋肉量62.4kg
あまり減っとらん(>_<)
そのうち愚れますよ。

三本ローラー
20:30～21:30
今日はダラダラクルクルで。

明日はなまさん練習会。
特訓改め ポタポタ。
また千切れまくりか(>_<)



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