昨日はローラー練(´Д` )
帰宅中にコンビニでパン1個と野菜ジュース&ヘルシア購入。
もてぎの後付けっ放しだったハイペロンを外してノーマルホイールに取っ替えて練習開始。
スピードセンサー感知せず(>_<)
このホイールにマグネット付いてないの忘れてましたorz
心拍も拾わず、計測スタートボタン押すもスピード拾わないから即自動停止(>_<)
ちょっとイライラ💢
とりあえずケイデンスだけ見てクルクル回す感じ。
そういえば昨日はローラー乗る前からイライラしてた。特に何があったと言うわけでも無く。
30分位したらクルクル回すの嫌になり、時計が気になるのでサイコンを取っ払いアウタートップで回し始める。ローラー中ももクロの歌だけに集中し強めに踏む。一旦、頭空っぽにしてからいろいろ考え始める。
自分は何か運動しながらの方が集中して考える事が出来るみたい。以前はバットスイングだったりランニングだったり。
やっぱりペダルは重めをグイグイ回す方が楽しい( ^ω^ )クルクルなんて相に合わない。自転車に愚痴を聞いてもらった感じ。なんだか申し訳ないけど(>_<)
それとやっぱりももクロは元気がでる。最初は何だかな～って感じだったけど馬鹿に出来ない。
20:55～22:45
後はプロテイン＆アミノ酸飲んで風呂入ってから日本酒を少量。
ツマミは豆腐（少）とウインナー4本位。2:00頃布団に移動してiPhoneでブログでもと思ったら寝落してた(´Д` )
最近は仕事で朝が早いので習慣で目が覚めてしまうのでゆっくり寝られないのが悩み(>_<)今日も6時に起きてしまい二度寝出来ずにゴロゴロしてブログを書く(´Д` )
今日は雨だし、最近首の調子が悪いので整体でも行きたいな。若い頃の事故で首痛めてからたまーに痛くなる。湾曲が真っ直ぐになっちゃうらしい。
おしまい
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