今日は6時に目が覚めてしまう(>_<)
昼近くまでゴロゴロ。
夕方首がゴリゴリするので富里のマッサージ屋さんへ。首を重点的に責めてもらう(´Д` )
最近晩飯をろくなものを食べてないのでラーメン屋の山猫さんへ。
今回は特濃味噌
美味い！
今度来たらもやしラーメンだな。
帰宅後、家飲み
時間があったので
マヴィックホイール＆タイヤとローラー用ホイール＆コンチネンタルタイヤの交換をする事に。
昨年の暮れにマヴィックホイール購入したのですが、いままで一年半位パンク無かったのにマヴィックに変えてから激増(>_<) 毎回の様にパンクするのでパンク恐怖症になりかけてた。
で、マヴィックホイールにコンチネンタルを履かせればパンク減るかしらと実行に移す事に。
タイヤ交換終わらせシャワー入り部屋に戻ったところ『 パーンッ』と轟音が鳴り響く(>_<)
良かった。ローラー用の方で。作業中怪しかったんだけど眠かったので手抜きしたらこの様。またこんどやろう。放置プレイで就寝。
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今日の昼計測
76.3kg 筋肉量61.0kg
昨夜、炭水化物を全く取らなかったからかな？筋肉栄養にされちゃった⁇
カナシイ。
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