最近気分が上がってきません( ；´Д｀)
2～3月はアゲアゲで疲れてたけど俺強くなってる感があったりして、ジムとか練習とか頑張り過ぎたみたい。
今はその反動らしい(´Д` )
この頃は決まった練習もせずに気分や疲れ具合でローラーとかしてるけど。
何かこれだけは必ず守って他は体調や気分でゆるゆるしてもいいみたいな自分ルールでも作ろう。
昨日は早く帰れて、今日は朝ゆっくりしたから☝こんな事思い浮かぶんだろうな(´Д` )
また早起き連発したら萎んで終わりそうな予感w
昨夜
77.9kg 筋肉量62.8kg
一昨日の晩にローラー後は食欲無くなるのでご飯少量とプロテイン＆アミノ酸で寝たから大分減りました。でも76kg位になって来るとなかなか減って来ないんだな～(´Д` )
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