地味〜に

昨日も寝落ち。

昨日の練習は・・・

腹筋50×2
斜め腹筋30×2
ちょこっと

今日ジムいくから少しだけ。

あとは地味～に続けてるよ。
パワーブリーズ(´Д` )
一目盛りあげてみた。

効果いつ出てくるか楽しみ( ^ω^ )



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