明日から調整への第1の難関である0カーボ3日間が始まります
0カーボにするとホントトレーニングで力も入らないし眠りも浅くなるし、
炭水化物好きの僕にとってはけっこうキツイんですよね
とにかく明日からの3日間はエネルギー不足でもガッチリトレーニングをして
アミノ酸やBCAAをいつもより多めにとって乗りっきるぞー
いきなり明日は脚のトレーニングだー・・・
今日で後30日
体重は76.9キロ
Sトレーナーからもカットも出てきて順調だと言われました
Sトレーナー曰くよくあるミスで、体重を早く落としすぎてしまい
落とすものがなくなり結局筋肉が落ちバルクがダウンするケースが多いそうです
確かに僕の場合は3ヶ月前の体重が95キロですから落とすものがあり過ぎるぐらいなので、
バルクが落ちる心配は無かったですね
ただ、なかなかの減量幅なので3月あたりはかなり焦って落としましたからキツカッタですね
後4～5キロぐらい落としてカーボアップすれば仕上がると思いますね
明日もガンバロー
