昨日、九州で行われたボディビル大会でSトレーナーが
なんと優勝したそうです
やっぱりスゴイナー
この優勝でアメリカでの大会の出場権を得たそうです
きっとアメリカでも活躍してくれるはずです
僕もいつかアメリカに行ってみたいなー
今はしっかりトレーニング頑張るのみですね
今回は食事に気をつけながらバルクアップ中です
とは言ってもご飯などの炭水化物はしっかりと摂っているんで、
エネルギーはかなりありますね
とにかく今回のバルクアップのテーマは弱点の改善なので、
特に腕のトレーニングはしっかりやっていきたいですね
Sトレーナーも言っていましたが、
腕を強くすれば他の種目の扱う重量もあがるので、
特に頑張りたいですね
明日は足を頑張ろうっと
今日は背中と腕を午前中にトレーニングして、
夜、肩とカーフやりました
大会終わってからかなり勢い良くトレーニングしてます
ケガだけは気をつけないと
僕は大の勉強嫌い
でも体についての勉強はしっかりしないとと思い、
アスレチックトレーナーの先生にご指導していただきました
まだまだ私は勉強不足ですね
これから地道に頑張ります
今日は午前中に胸の高重量を行い、
夜に弱点である胸の上部、四頭筋、ハム、カーフ、前腕を鍛えました
食事もしっかり胸肉弁当を作りリーンな食事に戻しました
やはり腕が細いですね
週2回は腕をやりたいと思います
確かSトレーナーは明日がコンテスト
絶対優勝間違いなしのはずです
僕も12月までに綺麗なバルクアップを目指して頑張ります
明日はどこのトレーニングしようかな
