やっと落ち着きました

大阪に引っ越してすぐに新しい職場で働いたため

家の中もダンボールだらけでしたが、

今日休みをもらってやっと家の中も片付きました

大阪は東京よりも西にあるだけあって5度ぐらい暑いですね

特にビックリしたのがゲリラ豪雨

これはホントに突然襲ってきますね

先日の今シーズン最後の大会が終わって5日経ちましたが、

引越しを言い訳に外食ばかりしてます

よってお腹周りも少しお肉が付いてきました

今後は12月までバルクアップしますが、

今回のバルクアップはSトレーナーにも言われ、

リーンな食事を心がけます

基本的には脂肪系の食材には気をつけます

博士も言っていましたがバルクアップ中でも体脂肪は15パーセント以内

常にうっすらと腹筋が割れている状態がベストです

そしてトレーニングのテーマは「腕」「肩」「脚のカット」「カーフ」です

特に腕はホントに頑張りたいですね

バルクアップ中はエネルギーもしっかりあるんで、

日によっては1日2回トレーニングしてもありかなと思います

ホントに1日1日の継続が大事だと思うので、

食事はもちろんトレーニングも集中してしっかり追い込みたいです

週に1回だけ好きなものを食べるチーティングデイをします

さぁ明日からストイックにガンガン頑張ります

大阪到着

久しぶりの大阪に到着

街に出た瞬間1番ビックリしたのは

東京の3倍はいるんじゃないかというセミの泣き声

マジでビビリました

とりあえず新居に行き引越し屋さんを待ちました

引越し屋さんが来て荷物を置いてもらったら

すぐに住民票や免許の書き換えに行きました

けっこうこういう手続きが面倒なんですよね引越しは

一通り手続きが終わると今度はカーテンなど足りないものの

買い物に自転車で行きました

家の周りには以外と便利なホームセンターなどがあって良かったです

後は最寄スーパーのチェックをしました

やはり気になるのは鶏肉の値段

うーん東京の方が安い

またゆっくり探そうと思います

明日は新しい職場での初出勤

緊張しますねー

フレッシュな気持ちで頑張ります

ありがとう東京

無事、荷物を全て業者さんに積んでもらいひと段落といったところです

途中、僕が5年ほど育てている（ほったらかし？でも元気）観葉植物を

業者さんが床に落としてしまい根っこ丸出しになってしまいましたが

なんとか救出し復活しました

さっき小腹が空いたんで東京にしかないから揚げ専門店に行ったんですが、

こんな時間にも関わらず原因不明の売り切れ

最近近くにできた店なんで大会後の楽しみだったのにー

仕方なくKFCで我慢しました

僕は静岡の田舎で育ったので大学で住んだ大阪でさえ凄く都会に感じましたが

東京は大阪よりもさらに都会でしたね

情報も最先端だし、やっぱり仕事するにも1番レベルが高いのは東京だと思います

今回、約3年間東京に住んで、ホントに良かったと思ってます。

今まで大阪では同期が辞めてしまったため同期と仕事をすることがなかったですが

東京では同期のスタッフがたくさんいてホントに良い刺激をもらいました。

僕の同期は最高です

また、ベテランの先輩方も多数いたため自分自身の経験の甘さや

仕事に対する取り組み方など先輩方から学ぶことができました。

何よりも１からトレーニングを教えてもらいました。

大阪では僕が年下のほうだったので後輩があまりいませんでしたが

東京では後輩もたくさんでき夏にバーベキューにいったり海行ったりと

たくさん遊んでもらいました。

また仕事を辞めてからも僕のクライアントだった方がトレーニングの相談なども

してくれたりと、こんな僕でも少しの信頼関係が築けたのは嬉しいです。

そして約1年間バルクアップからシェイプアップまでご指導してくださったSトレーナー

僕みたいなボディビル初心者に丁寧に教えてくれてホントに感謝しています。

ホントあっという間の3年でしたが出会った人全てが僕の財産です。

これから少し離れてしまいますが東京で出会った人とはこれからも

繋がっていければ嬉しいです。

今27歳なんで30歳まで後3年後ぐらいにはボディビルで何らかの賞を取りたいですね

それが近い将来の目標です。

そしていつか東京の大会にもまた帰ってきたいですね

そのためには地道な日々の努力や効率の良くトレーニングするアイディアが必要です

毎日を意味のある1日にしたいと思います

本当に東京の皆さんそして東京ありがとうございました。

では次は大阪で