今シーズンの大会終了

今シーズンの大会が無事終了しました

結果は前回同様で予選敗退

そう簡単には勝てませんね

ただ今回始めて出場した２つの大会を経験して、

今後の課題や自分自身の弱い部分などが明確になりました

今回は前回の大会よりもさらにレベルが高かった気がします

僕が低レベルってのもあるけどベテラン選手がたくさんいて

見ていても非常に勉強になりました

大会後Sトレーナーとも今後のテーマについて話しました

１、腕のボリュームアップ

２、肩のボリュームアップ

３、脚、カーフのメリハリ

４、筋肉を落とさないダイエット

５、クリーンな食事でのバルクアップ

この5つをテーマに来年の大会に向けて始動していきます

大会後Sトレーナーと記念写真を撮りました

僕の腕がポッキーみたいに細く見えて恥ずかしいですね

ここまでとは言わず少しでも近づきたいですね

今日は葛飾で大会だったので思い出作りに

始めて寅さんの街、柴又に行ってまいりました

そこで寅さんもよく来ていたというお団子屋さんに

さすが寅さんって感じでメチャクチャ美味しかったです

しばらくは普通に食事して8月半ばぐらいからバルクアップ開始

そして8月からっていうか明日から戦いの場所を西の大阪へ

もちろん大阪に行ってもボディビルは続けます

たぶん来年の6月が初戦になると思います

必ず東京で得た経験を活かし良い結果を出せるように

頑張ります

では引越準備しまーす

いよいよ明日

いよいよ明日が大会です

今日は計量に行ってきました

ギリギリ69.4キロでした。アブネー

思えば1月からダイエットが始まり約半年間はダイエットフードでした

食事もいろいろ試しかなり勉強になったと思います

何よりも半年で体ってこんなに変わるだと実感しました

まぁ最初がデブ過ぎですけどね・・・笑

この1月の時と現在の体のサイズの変化は

体重　95kg→69kg

バスト　１１０㎝→１０６㎝

ウエスト　１０１㎝（メタボ）→７５cm

ヒップ　１０１㎝→９０cm

二の腕　39.5cm→３５cm

前腕　３２ｃｍ→２９ｃｍ

太股　６７cm→５５cm

ふくらはぎ　４０cm→３６ｃｍ

これを見ると胸や背中はさほど落ちてませんが

腕や脚といった自分自身が苦手な部位に関して

の減少が大きいですね

やはり今後の課題としては腕をもっと太くしないとダメですね

今回はベテラン選手が多数出場し厳しい戦いになると思いますが

僕自身はこれからの課題を見つけるために楽しんで

ステージに立ちたいと思います

半年間で自分は出来ることは全て出来たので

悔いはありません

明日は一生懸命頑張るのみです

カーボアップ2日目

前回はカーボアップでアンコを作りすぎたり

一度に食べ過ぎて胃が痛くなったりと、

慣れていない分少し失敗しましたが、

今回は食べる量やペースも丁度良く良い感じで

カーボアップ出来ています

今日も一生懸命食べてパンパンにします

昨日カーボアップ用にオートミールを買いに

近くのスーパーに行ったのですが

そこで買ったオートミールがメチャクチャ美味しい

このアメリカのメーカーのオートミールは美味しくて有名ですが、

メープル味のは初めて食べました

ホントにウマイです

こんな美味しいオートミールがあるならもっと早く見つけたかったなー

さぁ食べよう食べよう