ひざ・股関節の痛みは週1スクワットで治せる! (”筋肉ドクター”が教える特効筋トレ)
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うちによくスポーツ障害の子どもたちが来る。
概ねほぼオーバーユースによる障害ばかりだ。
筋トレも知らない指導者にしごかれている子もいれば、自分でやり過ぎた子もいる。
もちろん本人たちは、そのスポーツで強くなりたい一心で、指導者を信じ誰よりも頑張ろうとしている。
君のその強くなりたい、かっこいいスポーツマンになりたいという素直な気持ちは尊重すべきものだ。
そこまで頑張れる君たちを私は尊敬する。
しかし、ライバルが練習しているなら、自分はもっと多くの練習をするなんてのは止めた方が良いと。
結果今、君は潰れかけている。
そんな君はなりたかった強い姿でも、なりたかったかっこいいスポーツマンでも無いよと。
ライバルが練習しているのなら、自分はもっと賢く強くなる練習を自分で考えてやりなさいと。
その賢く強くなるヒントを与えられるくらいしか私にはできないけどね。