池袋・新宿・柏の
「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット」
あなたの身体のコンサルタント
【細谷ボディメイク工房】
“細くないけど細谷”です。
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「食べない」
というのは最も原始的な
ダイエット方法ですが
「食事を何かに置き換える」
という方法も昔から繰り返し
流行っては消えています。
「置き換えダイエット」
はどうなのか?
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置き換えダイエットは要注意!
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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。
年齢に合わせた適切なトレーニングと食事によって人生より豊かなものにしませんか?
あなたのなりたい、かなえたいを全力でお手伝いさせていただきます☆
あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春