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池袋・新宿の痩せさせるパーソナルトレーナー
今日は自宅でも職場でも出来る動的ストレッチ（ダイナミックストレッチ）第三弾「ダウジング編」です。
今回は前回までと比べてやや難易度が高めです。
先ずは第一弾、第二弾をスムーズに行える様になってから行って見てください。
続けることで肩こりが緩和していきますので是非、継続してやってみてください😊
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