カロリー制限だけやればいいわけではありません! | 中高年から始めるダイエット・筋トレならお任せください!池袋・新宿・柏で活動中のパーソナルトレーナー“細くないけど細谷”です

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年齢に合わせたトレーニングと食事で人生をより豊かなものにするパーソナルトレーナー
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「中高年からの年齢に合わせた筋トレ・ダイエット

あなた専用パーソナルトレーナー

細谷ボディメイク工房】 

“細くないけど細谷”です

 

本日はこちら!

 

暑さとともに薄着になり


ダイエットに挑む人が増える


季節になって来ました。
 
それに合わせてダイエット商材の


宣伝活動も盛んになって来ています。
 
「これだけ取れば簡単にカロリー制限出来ます」
 
という類の商品もよく目に


する様になりましたが
 
手を出すのはちょっと待ってください。

 

続きはこちらをどうぞ!

 

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カロリー制限だけやればいいわけではありません!

 

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ダイエットをしたければ朝食を取りましょう!
朝食を食べないことの2つのデメリット
タンパク質を取る量
ダイエット中でもラーメン食べていいんですよ

肩こり解消したい人はこの動画!↓

肩こり解消ストレッチ① 「クワガタ編」
肩こり解消ストレッチ② 「バンザイ編」
肩こり解消ストレッチ③ 「ダウジング編」

 

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健康な身体、理想の身体は一生の財産です。

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あなた専用パーソナルトレーナー・細谷貴春

 

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