「ナチュラル見下しをやめるワーク｣。The•人間関係！

お正月にコンビニで衝動買いした

スタディープランナー。

もう使い終わってしまった。48頁しかない。

『今年も時間を大切にコツコツ続けよう』

途中、水没させてしまい、ノートしわしわ

『疲れのサインは｢物｣に出る｡忘れ物,落し物…、今の自分を大切にしよう。』

使いやすかったので、2冊目を購入。

毎日のToDoチェック

(筋トレ、ボイトレ、スキャット、英語...)

感謝ノートも買い換えた

5年日記帳

書くスペースが小さいけれど、

たくさん書かなくてもいいから毎日続けよう

それに、

感謝ワークよりも、

優先したいワークを見つけた。

ナチュラル見下しをやめるワーク

南城久美子さんの配信をみて知った

南城久美子さんのブログ↓

https://ameblo.jp/fukusia/entry-12886937154.html

『ジャッジや見下しを本気でやめれた理由。』

簡単に言うと、

他人を見下している自分に気づいたら、

「あっ！いけない！すみませんでした。

　貴方のこうゆうところは

　素晴らしいと思いました」

みたいにノートに書く。

「ナチュラル見下し」というのが肝で、

他人を見下しているつもりはなくても、

自然と見下しているケースがある。

例えば、私の場合、

インスタで、動画が流れてきて、

「この人、顔が大きくて、キモっ！」と、

思ってしまった。

じゃあ、自分はどうなのさ！！

とりあえず、ノートにごめんなさいを書く。

顔が大きくてキモっ！
と思ってしまったのは、

私は私の正面の顔が嫌いで、

画面の1/4以上の大きさで、

真正面の顔を載せないと決めているから、

屈託なく載せているあなたに嫉妬しました

などなど、

挙げるときりがない。

感謝ノートも大切だけれど、

表面的なものにしないためにも、

他者を尊重する気持ちを育むことが

大切だと思った。

歌を歌っていると、

その人の人間性って、ぜんぶ出てしまう。

ライブは自分が作る世界そのものだから、

もっと、優しい世界にしていきたい。

ボーカリストちか

※南城さん、気づきをいつもありがとうございます！

少年時代

『ご来場ありがとうございました』