先日、購入した
スタディープランナー。
元日から始めた特訓。
毎日のトレーニングチェック
うっかり！
手が滑って、
水没させちゃった
お風呂にお湯を張ろうとしたら、
脇に抱えたノートが、落ちちゃった！
湯船に、水が5mmぐらい、溜まったところ。
ドライヤーで乾かして、バリバリ！
特訓10日が経って、疲れが出たか？
自己管理って難しい。
「頑張り過ぎない程度に､頑張るバランス」
常に、
「心と体に無理がないか？」、
自分で自分に聞いて、
ギリギリのところまで、粘るほかない。
持論
「無理しているサインは、
物に出る」
・落とし物
ピアスを片方おとした、とか。
・失くし物
Suicaは何処へ行った？とか。
・忘れ物
「診察券、忘れました」とか。
・置き忘れ
傘を店に置いて帰宅、とか。
・物を損壊
お皿を割っちゃった！とか。
これらが２回続いたら、
要注意！
ToDoを見直し、早く寝る。
体や心が疲れて
「心ここにあらずな状態」だから。
今を、自分を大切にしよう。
自分を労わることを優先しよう。
ご自愛ね！
ボーカリストちか