1月のママとベビーのCafeヨガレッスンは、
１週間延期して２月１日に開催しました♪
なぜかというと、10年に1度の「最強寒波」が襲来という
ニュースに脅かされて
急遽レッスンを1週間延期したのです～
ご予約のママたちも私もお店も
天気が気になってずっとソワソワしていたので
延期にして正解でした！！！
まず皆さんの今日の痛い所などを確認しつつ
ポーズの効果や軽減法などをお伝えしながら
レッスンを進めていきます～
あお向けの呼吸で全身をリラックス～
ほぐしは、セルフリンパマッサージで
ポーズはからだをねじったり伸ばしたり！！
ベビーも一緒に
気持ち良～く
伸ばします～！！
からだスッキリ～！！！
「心地よい時間を過ごせてうれしかったです」
と、ご感想もいただきました
その、心地よい時間は
ヨガだけじゃないんです～！
レッスン後のスーププレート！！
お部屋にピクニックテーブルを並べて
お子さんを見ながらお召し上がりいただけて
しかもメニューからスイーツなどの追加オーダーも
していただけます！！！
（イメージ）
そしてそして
子育ての話などしながら
お子さん同士の交流に目を細めながら
ゆったりとした心地よい時間が流れています。
私にとっても、癒しの時間♡
皆さん
ご参加ありがとうございました！！
ということで、
「いつも頑張っている自分にご褒美時間を！」
「ベビーと楽しく過ごしたい！」
「子連れでランチしたいけど、落ち着いて食べられるか不安でなかなか行けない・・・」
という方は
ぜひぜひCafeヨガレッスンにご参加くださいねー！！
レッスンは４組程度の少人数開催です。
毎月第４水曜日に開催しています。
・・・が、
こちらのレッスンは３月をもって終了なんです。
次回 ２月２２日（水）
残席わずかとなっております。
ご希望の方はお早目にどうぞ～
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