一昨日はオンラインで大人ヨガ
を開催しておりました！！！
急な思いつきで
大した告知もせず・・・
ホント気まぐれで
それでも、
７名の方から
お申込みいただきましたー！！！
土曜日に開催したのは、
いつもママとベビーのヨガに参加してくださるママが
「緊急事態宣言で平日休みが土日休みになっちゃって・・」
と連絡をくださって
じゃあ土日のどちらかでも開催しよう！！って
普段は子どもの予定が入ってたりで
（どのママも同じですよね。笑）
なかなか、土日のレッスンは
日程が調整しにくいのですが
「運動会が延期になった！」
「部活の大会が中止になった！」
というちょうどポッカリ予定が空いた日があって
もしかしてみんなもそうなのかも？！
と思い立ち、どうせなら大人ヨガやろうって思ったのです。
セルフメンテナンス！！！
自分の体をケア～
いつも自然派YOGAスタジオの土日オンラインレッスンを受けてくださっている方から
はじめましての方まで・・・
あとは、
地域の予定が思ったより早く終わったので参加したいです！と
開始15分くらい前にお申し込みをくださったり！
急でも嬉しかったです～
このレッスンでは、忙しい毎日を快適に過ごせるように
体を緩めたり、整えたり、引き締めたりしていくのですが
ママのリラックスタイムでもあります～
自分の体をメンテナンスしつつ
「自分の体と向き合う時間」
を持っていただけたらと思います。
あとは、メンテナンスということから
肩や骨盤の歪みを調整したり
普段使っていない筋肉を目覚めさせたり
無理しそうだな～ってポーズの時は
軽減法をお伝えしたりしながら。
お子さんや猫ちゃんと一緒の方もみえて
ついついいつもの調子で
「その帽子かわいいね～♡」
とか
「こっちにも猫ちゃんいるよ～♪」
なんておしゃべりもでちゃいました！
今回は大人ヨガなので全く無しでーす！！
お子さんとご参加のママの様子を見ながら、
一緒にできそうなポーズはお声かけしていこうとは思ってましたけどね～。
一人遊びに夢中だったりで
でも、ママの真似っこしながら足指触ってたりして
とっても可愛い姿も見られました♡
ママの貴重な休日の５０分を
レッスンのためにあてていただき
ありがとうございました！！
嬉しいご感想もたくさん！！
ありがとうございます
あとあと、
偶然にも同じようなご感想もっ！！！
私もヨガ始めた頃は全く足上がってなかったですよ～（笑）
それなりに筋力がついてきているんだと思います！
やっぱり継続が大切ですね(^_-)-☆
セルフメンテナンスは、また気まぐれに休日開催しま～す
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