今日はオンラインで
開催しておりました!
このレッスンでは、ママの体の不調・・・
冷え・むくみ
肩こり・腰痛
便秘
体重増加
体のたるみ・歪み
姿勢悪化
尿漏れ
頭痛・偏頭痛
生理不順等
不眠
ストレスやイライラ
などについて
悩みや目的にあわせて、ヨガのポーズをとっていき・・
不調を解消・改善して
体を整えていきます!!
他にも、お子さんとヨガやふれあい遊びで
スキンシップをとって
楽しい時間を過ごします。
で、
「オンラインでヨガってどうなの?」
「登録とかいろいろ面倒じゃない?」
・・・なんて疑問や不安のお声もあり
興味はあるけどなかなか始めることができない・・というママ
まだまだ多いかと思います。
最初はみんなそうだと思いますよ~。
パソコン・スマホ・iPad
何で始めたらいいか
それぞれ操作方法も違うようだし、どうしよう?!
せっかく
「やってみよう」って思ってもクリアすべきことはたくさんあります。
でも大丈夫!
手順に沿ってやっていけば
案外簡単です。
ちなみに、これから
「やってみたいけど、どうしたらいいかわからない!」
というママたちのために
自然派YOGAスタジオでは
マニュアルを作成してみました。
きっと、やってみよう!って思っているママなら参考になるはず。
(ならなかったらすみません)
で、もっと大画面で楽しみたいな~と思うようになったら
テレビにつないでみる、といいみたいですよ。
もちろんそれには接続が必要になります。
スマホの画面だと小さいな~
他の参加者も画面に映って欲しいな~
先生が何やっているかよく見えないからテレビにつなごう!!
・・・そんなママたちは
こちらをご参考にしてください!!!
これ以外にもいろいろな用途で使えそうですよ!
うちは動画を視聴したりもしてま~す!!
どんどん「活用」していきましょう♪
で、
オンラインレッスンでも親子同士の交流できるの?
というご質問もいただきますが
今日ご参加のママたちは
初対面でしたが会話も弾んでいましたよ♡
ミュートもママたちにお任せしました。
お互いの音が聞こえても、一緒にやっている!って感じがしてよかったです!!
私も楽しい時間を過ごせました♡
初回体験は無料!
ご予約はこちらからどうぞ♡
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