今日はオンラインで
開催しておりました！
このレッスンでは、ママの体の不調・・・
冷え・むくみ
肩こり・腰痛
便秘
体重増加
体のたるみ・歪み
姿勢悪化
尿漏れ
頭痛・偏頭痛
生理不順等
不眠
ストレスやイライラ
などについて
悩みや目的にあわせて、ヨガのポーズをとっていき・・
不調を解消・改善して
体を整えていきます！！
他にも、お子さんとヨガやふれあい遊びで
スキンシップをとって
楽しい時間を過ごします。
で、
「オンラインでヨガってどうなの？」
「登録とかいろいろ面倒じゃない？」
・・・なんて疑問や不安のお声もあり
興味はあるけどなかなか始めることができない・・というママ
まだまだ多いかと思います。
最初はみんなそうだと思いますよ～。
パソコン・スマホ・iPad
何で始めたらいいか
それぞれ操作方法も違うようだし、どうしよう？！
せっかく
「やってみよう」って思ってもクリアすべきことはたくさんあります。
でも大丈夫！
手順に沿ってやっていけば
案外簡単です。
ちなみに、これから
「やってみたいけど、どうしたらいいかわからない！」
というママたちのために
自然派YOGAスタジオでは
マニュアルを作成してみました。
きっと、やってみよう！って思っているママなら参考になるはず。
（ならなかったらすみません）
で、もっと大画面で楽しみたいな～と思うようになったら
テレビにつないでみる、といいみたいですよ。
もちろんそれには接続が必要になります。
スマホの画面だと小さいな～
他の参加者も画面に映って欲しいな～
先生が何やっているかよく見えないからテレビにつなごう！！
・・・そんなママたちは
こちらをご参考にしてください！！！
これ以外にもいろいろな用途で使えそうですよ！
うちは動画を視聴したりもしてま～す！！
どんどん「活用」していきましょう♪
で、
オンラインレッスンでも親子同士の交流できるの？
というご質問もいただきますが
今日ご参加のママたちは
初対面でしたが会話も弾んでいましたよ♡
ミュートもママたちにお任せしました。
お互いの音が聞こえても、一緒にやっている！って感じがしてよかったです！！
私も楽しい時間を過ごせました♡
初回体験は無料！
ご予約はこちらからどうぞ♡
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