美味しい上に、外出を控える状況だったり
寒くて縮こまって動かなかったりで
体がまあるくなった気がしませんか？笑
食べすぎや、鬱々した気持ちや
ストレスはお腹に溜まってお腹を硬くします。
お腹が硬くなると腰痛も出やすいです。
詳しくはこちらをご覧ください^ ^
冬の土用が始まりますので、１週間夕食断食をします。
この機会に身も心もスッキリ軽くなりましょう
2021年冬土用 1月17日〜2月2日
季節の巡りに合わせて体を整えると
自分の力プラスαの力が応援してくれますよ(^^)
夕食断食やってみたい、気になる
でも
・体の声を聴くとかよく分からない
・私は感覚が鈍いと思っている
・夕飯食べないとかあり得ない
・夜お腹空いちゃったらどうすれば…？
・家族のご飯を作るのに自分が食べないのは辛い
・家族で夕飯食べるのが当たり前だから、自分だけ食べないのは難しい
そんなふうに思っている方は、是非思い切って飛び込んできてね^ ^
大きな目標や目的なんて無くてもいいの。
やってみたら、私どうなるかしら？(*´∇｀*)
そんな好奇心から体づくりは始まります。
もちろん、明確な目的をお持ちの方も大歓迎です！
今回は、夕食断食期間中に参加される皆さんとzoomでお話をしながら進めていこうかなと考えています。
いつもその場の思い付きで、自由にやらせていただいています(笑)
夕食断食のこと
体づくりのこと
セルフケアのこと
世間話
質問にお答えしたり、近況を話したり
何でもアリのzoomお茶会^ ^
夕食断食をする１週間だけでなく
その後も続いていく日常に意識づけできるよう
お顔を見て話せたらなと思ったので、まずはやってみますね(*^^*)
◎期間
1月18日(月)〜1月24日(日)
◎募集人数
初めての方 ４名様【残席３】
２回目以降の方 ３名様【満席】
初めての方は以下のフォームからお申し込みください！
その他詳細も以下のフォームをご覧くださいね^ ^
大切なのは、夕食断食をやり切ることだけではなくて
やってみてどうだったか
何を感じたのか
ここが本当に大切でね。
経験という宝を、手にしてみてほしいなって思っています(^^)
ご参加お待ちしています！(*^^*)