長引く小さな頭痛をおさめた技は？！

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昨日、夕方から
小さい頭痛が出てました。
久しぶりの草抜きを
がんばったせいでしょうか。

私はたま～に頭痛になりますが、
一晩寝ればだいたい治ります。

それが今朝もまだ小さく残っていて、
「こういうときこそ！」と
ツボシールを貼ってみたら、
スッとおさまりました🎵

我ながらビックリする
くらいの即効性でした！

貼った場所は【合谷(ごうこく)】です。
指で押しても、お米や小さい岩塩なんかを
貼ってもいいと思います。

生活のなかに、
ぜひツボを取り入れてみてください！

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お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで

いりす鍼灸院自由が丘
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おはぎはこし派ですか？つぶ派ですか？

＼ おはぎはこし派ですか？つぶ派ですか？ ／

おはぎはこし派ですか、つぶ派ですか？もしやきなこ派ですか？秋のお彼岸が始まっています🍁

草抜きをしていたら、かわいい草に出会いました。空は一面のうろこ雲。自然の美しさは見ていて飽きません。

おはぎは私はつぶ派です。そして家にあるきなこをまぶして、途中から味変します🎵🤭


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季節の変わり目に使えるツボ：のどの痛み

＼ 季節の変わり目に使えるツボ：のどの痛み ／

お彼岸を前に、急に秋が
忍び寄ってきました！
北風が入るようになると、
空気も乾燥してきます。

気温が下がり乾燥してくると、
のどの不調が出やすくなります。
最近、そんなご経験はありませんか？

そんな時に試していただきたいツボが
【魚際(ぎょさい)】です。
面白い名前でしょ？

場所は、親指の付け根から
手首にかけてのライン上で、
真ん中あたりの少し凹んだところ。
手の甲と掌の境目にあります。

反対の手の親指で魚際を押しながら、
つばを飲み込むのがコツです。

パソコンや携帯の使いすぎでも、
よく痛くなる場所ですよね。
一石二鳥のツボ押しマッサージ
試してみてください🎵

これからは、コロナを含め
感染症が増えてきます。
ご一緒にセルフメンテナンスを
していきましょう～。

ちなみに、
親指の根本の膨らみが
魚の腹の膨らみに似ていて、
手の甲と掌の際にあるので
「魚際」と言うそうです。
豆知識でした！😆


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