＼ 夏に消耗した「気」を補ってくれる旬のもの！／
新米の季節になりましたね🌾
自由が丘・熊野神社の御斎田でも、
無事に稲刈りが終わったようで
嬉しいニュースです。
薬膳では、お米は
「気を補う食べ物」と
言われています。
長く過酷だった夏を越えた
私たちの体は、
知らず知らずのうちに
“気”をたくさん消耗しています。
気を補う方法は
いろいろありますが、
まずはしっかり眠ること、
そしてこれからの季節は
体を冷やさないことも大切。
これは
「今ある気をムダに消耗しないため」
でもあります。
食べ物で気を補うなら、
一番のおすすめは
やっぱりお米🍚。
毎日の食事に取り入れやすく、
調味料を使わなくてもおいしい。
薬膳では
「体を冷やしたり温めたりしない食材」
に分類されるので、
いつでもどなたでも
取り入れやすい食材です。
何より、お米は私たちの遺伝子に
組み込まれているような、
そんな安心感がありますよね😊
新米でなくても大丈夫ですが、
旬のものは素材そのものに
“元気”がありそうです。
お米をしっかり食べて、
夏に消耗した「気」を
やさしく補っていきましょう✨
◼️インスタもやっております！よろしくお願いいたします。
https://www.instagram.com/iris_hariq_jiyugaoka
*********************
お体のメンテナンスは
いりす鍼灸院自由が丘まで
いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
mail: iris8914@gmail.com
H P : https://www.iris8914.com/
*********************
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新米の季節になりましたね🌾
自由が丘・熊野神社の御斎田でも、
無事に稲刈りが終わったようで
嬉しいニュースです。
薬膳では、お米は
「気を補う食べ物」と
言われています。
私たちの体は、
知らず知らずのうちに
“気”をたくさん消耗しています。
気を補う方法は
いろいろありますが、
まずはしっかり眠ること、
そしてこれからの季節は
体を冷やさないことも大切。
これは
「今ある気をムダに消耗しないため」
でもあります。
食べ物で気を補うなら、
一番のおすすめは
やっぱりお米🍚。
毎日の食事に取り入れやすく、
調味料を使わなくてもおいしい。
薬膳では
「体を冷やしたり温めたりしない食材」
に分類されるので、
いつでもどなたでも
取り入れやすい食材です。
何より、お米は私たちの遺伝子に
組み込まれているような、
そんな安心感がありますよね😊
新米でなくても大丈夫ですが、
旬のものは素材そのものに
“元気”がありそうです。
お米をしっかり食べて、
夏に消耗した「気」を
やさしく補っていきましょう✨
◼️インスタもやっております！よろしくお願いいたします。
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いりす鍼灸院自由が丘まで
いりす鍼灸院自由が丘
東京都目黒区自由が丘1-7-3
自由が丘第1マンション205
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