春は体の脇を伸ばしてスッキリ

＼ 春は体の脇を伸ばしてスッキリ🌿 ／

４月に入りました。
新年度は子供も大人も
なんとなく落ち着かず、
イライラしやすい方も
多いかもしれません。

東洋医学は
二十四節気で季節をとらえるので、
春は立春(2/4)から立夏(5/5)の前日まで
となります。

ですから今は春真っ盛り。

東洋医学では、
春は肝に症状がでやすい季節
と考えます。

肝の症状は気が滞って
イライラしやすくなる他に、
体の脇(横)に症状が出やすい
という特徴があります。

これは「経絡(けいらく)」が
関係しているためです。

経絡とは、ツボを繋げた通り道のこと。
身体中にあるツボは
14本の経絡の上に存在していて、
14本はそれぞれ臓器と対応して
グループを作っています。

肝を含むグループの経絡は
体の脇のほうにあるので、
症状が脇に出やすいのです。

頭痛が頭の横の方にでたり、
生理前に胸の脇の方が張ったり、
腰の脇側が痛かったり。

そこで、春はぜひ
体の脇を気持ちよく伸ばしたり
さすったりしてあげてください。

私は施術前にストレッチをします。
そのとき鴨居のようなところに
指をかけて体の脇を伸ばしています。

鴨居がなければ、
そのまま腕を上げて
体を少し横に倒しても伸びますよね。

そのとき、反対の手で
「流れてね～」と思いながら
優しくさすってみてください！
気持ちは大事です🎵

二人組で伸ばしあってもいいし
新学期で落ち着かないお子さんの
脇をさすってあげるのも
いいかもしれません😊

体の脇を伸ばすと、
スッキリして気持ちいいですよ。
ぜひやってみてください。


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