足は人間工学上最大の傑作でありそしてまた最高の芸術作品である。
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長野市 一歩堂はり灸整骨院です
足は体の土台です
「足は人間工学上、最大の傑作であり、
そしてまた最高の芸術作品である。」
“The human foot is a masterpiece of
engineering and a work of art”
レオナルド・ダヴィンチ
長野マラソン カーボローディング
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カーボローディング
マラソンを走る際の主なエネルギー源は
グリコーゲン
です。カーボローディングとは
グリコーゲンの素となる炭水化物をレース前、
体内になるべく多く蓄積させるための食事法です。
レースの1週間くらい前から食事の献立から
炭水化物の量（割合）を減らし、3日くらい前から
逆に炭水化物の量を増やしてグリコーゲンを蓄えます。
いろいろ試して（たんぱく質、脂肪のバランス・好き嫌い）
自分にあったやり方が見つかると良いですね
（強いランナーが必ずやっているわけではありません）
結石による背中痛・腰痛
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結石はその位置によって、腎臓結石、
尿管結石、膀胱結石などと呼ばれますが
結石による背中痛・腰痛もあります！
結石があっても無症状の場合もあり、
特にごく小さなものはあまり症状を生じません。
膀胱に結石があると、下腹部に痛みが生じる
ことがあります。尿管や腎盂など尿が流れる
管が結石でふさがれると、背中の痛みや
腎疝痛が生じます。腎疝痛は、激しい痛みが
間欠的にわき腹や腰、下腹部にかけて生じ、
腹部からしばしば陰部や太ももの内側まで
広がるのが特徴です。（メルクマニュアル）
胆石による背中の痛み・腰痛
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長野市 一歩堂はり灸整骨院です
田代まさし、激痛で入院
なのに「華麗なステージ」披露
提供：J-CASTニュース
掟ポルシェが2010年3月10日のブログで、入院が報じられた
元タレントの田代まさしの病状に言及している。
現在田代と掟は、音楽ユニット「マーシー☆ポルシェ」と称し、
ツアーで全国のクラブを回っている。そのさなか、田代は腹部に
激痛を訴え、救急車で病院に搬送、「胆石」と診断されたという。
臓器の腫れを引かせるため、入院して絶食・点滴の静養を
余儀なくされているそうだ。
53歳になる田代だが、掟によると「とにかく大食！」。
「刑務所にいたときの反動」なのだそうだが、食事に招かれて
出された料理は、招いてくれた人々を慮ってか「嫌いなものでも
残さず完食」しているという。そうした「反動の大食と気遣い」が、
「胆石という形で体に現れてしまった」と心配そうに綴る。
一歩堂はこの記事を読んで思いだしました。
患者さんから聞いた話ですが以前患者さんの父上が
整形外科に腰痛の治療で通院していたが
ある日激痛で他の病院に行くと胆石で、
今までの背中の痛み・腰痛は胆石だったと判明
内臓からの背中の痛み・腰痛も
まれにありますので注意
安静時痛・夜間痛がある時は
内臓のからみがあるかもしれません
長野と東京の整骨院・接骨院の違い
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長野市 一歩堂はり灸整骨院です
長野と東京の整骨院の違いはありますか？
患者さんによく聞かれます！
整骨院の数がまず違います
長野と東京の整骨院の数は当然東京の方が多いですが
人口と整骨院の数の比率でいうとほぼ同じですヽ(*'0'*)ﾂ
長野市はあまり駅の近くにありませんが東京はとにかく
駅のそばであれば3階でも4階でも問題ない
という感じでしたね
肥満。細菌が原因となっている可能性
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肥満の一部、細菌が原因となっている可能性
＝米研究テーマ：［ワシントン ４日 ロイター］
米国の研究チームが４日、細菌が肥満や健康を
脅かすさまざまな症状の原因となる可能性がある
という研究結果を発表した。アトランタにある
エモリー大学のアンドリュー・ゲワーツ氏のチームが、
米科学誌サイエンスに掲載した。
研究によると、ある種のバクテリアは
食欲に影響を与え得る炎症や、クローン病、
大腸炎といった炎症性大腸疾患を引き起こす
可能性がある。同チームによると、つまりは細菌が
過食を招くのだという。
桑田真澄早大大学院スポーツ科学研究科卒業論文
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一歩堂も早稲田大のスポーツ科学卒です
桑田氏卒論「最優秀」に
Ａ４リポート用紙９６枚の大作
提供：ZAKZAK（夕刊フジ）
元巨人、パイレーツ投手で早大大学院
スポーツ科学研究科に在学中の
桑田真澄氏（４１）の卒業論文が、
「最優秀論文賞」に決定した。
桑田氏は昨年４月、同研究科の修士課程
１年制コースに入学。週４回のペースで大学に
通い、昨年末までに、卒業に必要な３０単位を
取得。今年１月に提出した卒論
「野球道の再定義による日本野球界のさらなる
発展策に関する研究」が、在籍する３３人の卒論の
中で最も優秀と評価された。
Ａ４のリポート用紙９６枚にも及ぶ大作は、
「野球道」を追究し、現役プロ野球選手約３００人
にもアンケートをして「体罰」の実態を探るなど、
独自の研究内容が詰まっているという。
さらに、日本スポーツ産業学会から学術的に
価値の高いものに贈られる「濱野賞」にも認定された。
本日NAGANO MEMORIAL ON ICE
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長野市 一歩堂はり灸整骨院です
今日NAGANO MEMORIAL ON ICEが
18時から一歩堂はり灸整骨院の近くにある
ビッグハットで始まります
バンクーバー冬季オリンピック7位の
織田 信成選手と8位の鈴木 明子選手
スペシャルゲストは、トリノオリンピック
金メダリスト荒川静香さん、そして、
長野オリンピックに出場した本田武史さんが
出演します。 村主章枝選手も出演。
荒川静香、村主章枝、中野友加里（先日引退の意向）
は早稲田大学出身です。数年前までは早稲田が
強かったですが
今は中京大学ですね（浅田真央、安藤美姫）
清涼飲料水と膵臓ガン
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長野市 一歩堂はり灸整骨院です
最近発表された研究結果において、1週間に
コップ2杯以上の清涼飲料水を飲む人は
膵臓ガンのリスクが通常の約2倍になるという。
そんなことはもっと早く言って欲しかった。
この研究はミネソタ大学のマーク・ペレイラ博士が
発表したもので、博士はシンガポールに住む
60,524人の男女の14年間の推移を調べた結果
1週間につきコップ2杯以上の清涼飲料水を
飲んだ人は、飲まなかった人に比べて
87％も膵臓ガンになるリスクが増加
していることが判明したそうだ。
膵臓ガンは早期発見が非常に困難な上に
進行が早く、5年後の生存率はたったの
5パーセントしかないガンの王様だ。
清涼飲料水の飲み過ぎによる糖分の
過剰摂取がインシュリンを増加させ、
そして膵臓ガンを生むという。
ただ、果物のジュース（おそらくは100％）は
これに当てはまらず、リスクの増加は
みられなかったともある。シンガポールは
生活水準が高く、西側（先進国）にもこの発見は
当てはまるだろうと博士は語っている。
1日にコップ1杯以上飲む人は
リスクどうなるのか……。博士、それだけ
教えて欲しい。/ 提供：デジタルマガジン
東京マラソンにアンパンマン？
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長野市 一歩堂はり灸整骨院です
東京マラソンに友人がこの格好で走った
そうです（衣装を作ったのが別の友人
というのにも驚き）
( ﾟ-ﾟ)( ﾟﾛﾟ)(( ﾛﾟ)ﾟ((( ﾛ)~ﾟ ﾟ
