決勝は大阪桐蔭―光星学院 史上初の春夏同カードに
長野市一歩堂鍼灸整骨院です
決勝は大阪桐蔭―光星学院 史上初の春夏同カードに
北條史也選手、巨人の坂本2世と言われていますね！
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フォードの名言 長野市一歩堂針灸整骨院
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私が豊かになれたのは世の中で最も過酷な仕事である
誰もやらない『考える』という仕事をしたからです。
(ヘンリー・フォード)
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熱中症対策の甘酒「冷や」か「常温」が効果的 売上280％増
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猛暑の夏、注意しなければならないのが熱中症。予防のためには水分をこまめに補給することが重要だが、特に「飲む点滴」という熱中症に効くとされる飲料を飲むことがいいという。
そんな「飲む点滴」として話題になっているのが甘酒だ。正月に飲む飲み物では!?と思われるかもしれないが、実は俳句の世界では夏の季語でもある。そこにはしっかり理由があった。女子栄養大学栄養クリニックの管理栄養士・榊玲里さんが語る。
「甘酒は水分と塩分と糖分がバランスよくはいっていますからね。ただ、甘酒には酒粕とお砂糖で作られたものと、米と米麹でできたものがあります。夏バテで胃腸機能が弱まりがちなこの時期には、消化吸収を助けてくれる麹が含まれている後者をオススメしたいですね」
甘酒といえば温めて飲むイメージが強いが、むしろ常温や冷たい状態が好ましいという。
「加熱すると、消化酵素が効果を発揮しにくくなるので、常温か冷たい状態で飲んでほしいですね。胃腸の機能をより高めたいなら、甘酒に、しょうがのしぼり汁を入れるのもいいでしょう」（榊さん）
「冷やし甘酒」をはじめ、各種甘酒を扱っている森永製菓では、「7月の売り上げは前年同月の280％アップ」と絶好調だ。
「朝ごはんを抜いたり菓子パンで済ませたりする人は、甘酒に塩を一つまみ入れたものを代わりに飲むと熱中症予防効果が高まります」（榊さん）
というから、常備しておきたいところだ。
※女性セブン2012年8月23・30日号
名言見つけました長野市一歩堂鍼灸整骨院
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人生とは嵐が去るのを待つ場所ではなく
雨の中でもダンスをして楽しむことを学ぶ場所である
（ヴィヴィアン・グリーン)
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お盆休みは８月13～16日です。長野市一歩堂針灸整骨院
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・お盆休み
８月１７日よりお待ちしております。
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8月の休診日長野市一歩堂針灸整骨院
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・8月の休診日（土日祝は診療）
※ ２２日(水)は第４水曜ですが、
休まず診療します
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なぜ偏食は金を取れるのか？
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歯がゆい銅メダルばかりが増える中、見事に金メダルを獲得したのが体操の内村航平（２３）と柔道女子の松本薫（２４）だが、２人にはある共通点がある。超がつくほど「偏食」という点だ。
前回の北京五輪で「好きな食べ物はチョコとバナナ」「野菜は見るのもイヤ」と語った内村の偏食は相変わらずで、今回も大好きなチョコ、「ブラックサンダー」を３箱（計６０個）持参。選手村の食事にはほとんど手をつけず、「北京に続きマクドナルドのお世話になっている」「体調はバッチリ」と笑顔で話していた。
「昨年４月にコナミに入社し、夜だけは栄養士が作る食事を取っていますが、朝と昼はジャンクフードやカップラーメン、お菓子が中心。たばこもかなり吸います。松本薫もアイスクリームやポテトチップス、空揚げが大好き。見かねた栄養士の父親が３年前から冷凍した料理を送り、少しは改善されましたが、自炊はほとんどせず、息抜きのお菓子は欠かさなかったようです」（スポーツ専門誌記者）
計算された食事をきちんと取っていた選手より、“自由奔放”な２人が金メダルなんて皮肉な話だが、そういえばあのイチローも野菜嫌いで有名だ。「偏食」は必ずしもマイナスでないのか。
「ストイックで厳しい練習をする選手には、息抜きが必要です。毎日の食事やお菓子はとても重要。しかし好きなモノが食べられず、上から『これを食べろ』と管理されると、ストレスで潰れたり、練習に身が入らなくなる。特に今の若い子はその傾向が強い。ある程度、自由を与えられた選手の方が伸びていくのは、当然といえば当然です」（スポーツに詳しい心理学者の関修氏）
プロ野球選手や五輪代表選手を指導するメンタルトレーナーの高畑好秀氏もこう言う。
「管理された食事ばかり食べていると自主性が芽生えず、試合で予想外のことが起きても臨機応変に対応できないというデメリットがあります。マラソンなど持久力を必要とするスポーツ以外は、多少偏食でもビタミン剤などで補えるし、若いうちはそれほど問題にはならないでしょう」
五輪選手じゃないけど、ちょっと安心……。
（日刊ゲンダイ2012年8月3日掲載）
長野県代表佐久長聖、花巻東・大谷の160キロ打ってくれ
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今秋ドラフト目玉右腕の花巻東・大谷翔平が、
自己最速を一気に４キロ更新する１６０キロをたたき出した。
高校生では初
今春のセンバツは、座骨神経痛による冬場の
投げ込み不足の影響でフォームが固まらず、
初戦（対大阪桐蔭）で敗退。徹底した走り込みと、
下半身主導のフォームを意識した投球練習によって、
セットポジションで１６０キロを出すまでになった。
スポーツの基本は下半身ですね
長野県代表、佐久長聖も頑張れ
と下書きをしていたのですが花巻東は負けたんですね