北海道・洞爺湖の中島で飛んできました 


 

すっかり秋ですね。  

  

もうスノータイヤにもはきかえ 

冬の準備を少しずつしています!

  

 


 


最近、「人から言われたい言葉」の話を 

いろんな人としています。

  

 


カッコいい 

かわいい 

綺麗 

肌が綺麗 

スリム 

頭がいい 

個性的 

笑顔が素敵 

おしゃれ  

賢い 

面白い

   

 


言われたい言葉って 

人それぞれですよね。   


 

あなたはどんな言葉を

言われたいですか? 

 

言われて嬉しいのは

どんな言葉ですか?

  


「人に言われたい言葉」

 

を  


「実際人からその言葉って日頃いわれてる?」 

 

って聞くと


「普段は言われない」 

 

と答えるひとが多い傾向があるなぁと

思うんですが、今の自分ではなく


 

こういう人になりたい! 

  

 


という願望があるから、 

その言葉を言われたいって 

思うんでしょうね。

 


でも、 

 

すでに言われてる言葉って

ありますよね。  


 

努力しなくても 

言われている言葉。      



その普段言われてる言葉の中にこそ

元々持つ自分の魅力が隠れていたりします。


 

努力していないもんだから 

褒められているのに

受け取れて(喜べて)いないことや 

 


逆に、それを言われると 

嫌味に聞こえたりして

嫌な気分になる人もいると思う。    

 

 

自分が自分をどう思っているかによって 

捉え方が変わりますからね。

 


わたしも20代は

 

キツく見られたくない 

優しく見られたい 

 

という願望があって

似合わない格好をたくさんしてきました。 

  


そのころに、 

 

カッコいい 

 

とか言われても 

全く喜んでいませんでした。 

 

それよりも柔らかい人に

なりたかったから。

 


でも結局は

 

どんなに淡い色の服を着ても 

癒しの雰囲気とか

優しい雰囲気なんて  


私からは出ないのです😂

    


でも、 

努力しなくても 

すでに持っているものが 

一人一人には必ずあります。

 


溢れる香りみたいなもの。 

 


私が可愛いと言われたくて 

フリフリのワンピースとかきてたら、 

周りの人が止めるでしょう😂 

 


結局似合わないことをしても 

だれも褒めてくれない😂 

  


もちろん自分がハッピーなら 

褒められなくても似合わなくても  

きたらいいと思う。



でも、無いものを求めて努力するより 

あるものを磨いた方が 

あっさりと魅力的な人になっちゃう

  


と思うんです。 

  


ムードメーカーの人 

リーダー的存在の人 


など、 

わかりやすい人気者っていますよね。 

 


自分がそういうタイプじゃないのに 

頑張ってそういうことをやってしまうと  

 


なんか、

ちょっと空気が違うから 

結局魅力的に見えないんですよね。

 


もちろんなりたい人に

努力してなることも素晴らしいけれど

  


まずは、すでに持っている

自分の魅力を受け取る❤️ 

  


と、 

現実は何も変わっていなくても

昨日より自分がもっと 

愛おしく感じたり

周りの人に褒められたりするもの。 

 


あなたが普段

人から言われる言葉は

なんですか? 


 

なんとなく聞き流していた言葉を 

ぜひ今一度意識して 

受け取ってみてください❤️

    


自分の魅力の再確認ができると思います。 

   


あなたの魅力は

あなたの中に 

すでにある✨ 



 


 


 


 


  


すっかり気温は秋だけど、  

向日葵さんが満開です。

 

太陽もあまり当たらないし

咲かないかなぁと思っていた向日葵。  

 

忘れた頃に 

小さいけども、ちゃんと花を咲かせた。

 

 

私たち人間も含め 

一人一人に種があり

 

咲かすべき花がある。 

 


その色も大きさも  

咲かすタイミングも

みんなそれそれ。  

  

それを他者に

コントロールはできない。 

 

 

コントロールできないものを 

コントロールしようとするから 

苦しくなる。 

  


全ては種通りに 

いい風になる。   


 

全てはいい風になるために起きている。 

  

 

後悔する出来事も 

失敗と言われる出来事も 

  


そのプロセスもまた種通り。  

 


だから心配はしなくて大丈夫。

 

 

咲くときには咲く。 

  

 

心配しながら 

待ってもいいけど 

 

心配していようと 

心配していなかろうと 

   


咲くときには咲く。 

    

 

それはいつも 

その種にとって

ベストタイミング。


 

人間の思考では 

理解しきれない神秘の世界。  

 

 

それが私たち人間の中に 

備わっているもの。    

 

 

私たちが知らない力が 

この世界にはたくさん働いている。 

 

 

だから、

肩の力を抜いて 

大きな流れに身を任せていこう。

 

 

どうせ種通りに生きるように 

なっているんだもんね。 

 

 

と向日葵の姿をみて思いました。 

 

 

2ヶ月〜2ヶ月半で咲くと言われている 

向日葵。 

 

 

でもこの子たちは4ヶ月かかりました。 

 

 

人間から見れば遅いと

言われてしまう。

 

 

でも種を残すために種が

ベストタイミングを選んだ。 

 

 

それが今だった。 

 

 

それだけのこと。 



そこに良いも悪いないもんね。 

 

 

さぁ、今日も最高の1日が始まね!  



 

 



 

お庭のコスモスが咲きました。 


 

お庭のひまわりも同じ日に咲きました。 

 

 

まだ夏なのかもう秋なのか 

分からない北海道です。笑   

 



さて、セッション半年コースを 

受けてくれていた方が先日 

最終日を迎えました。   


 

生きるのが楽になった!



と喜んでくださったのですが 

結局セッション期間中 

何をするかというと 

  


自己対話が上手になること 

  


をやってるんですね。 

 

 

夫婦関係も 

職場関係も 

仕事のことも 

お金のことも  


一言で言えば 


自己対話が上手になれば 

どれも上手くいく

 

と思うんです。 

 

 

自分とちゃんと

繋がって生きていく 

 

ということ。 

 

   

職場の人や 

パートナーとの  

コミュニケーションが  

うまくいかないのは


 

自分とのコミュニケーションが 

上手じゃないから。

 

 

相手のことがわからないんじゃなくて 

自分のことがわかっていないんです。

 

 

それだけなんですよね。

   


自分のことはわからないもの


ってよくききますが 

本当にそうなんです。

  


そこができないから 

人生がうまくいかない。 

 

 

今回セッションを受けてくださった方は 

パートナーにいつもイライラしていました。 

  


でも、 

相手にイライラしているようで 

原因は自分にあった

  


という気づきがあったそうです。  

 

 

それに気づけたら 

相手を変える必要もない。

 

 

コントロールできないものを 

コントロールしようとするから 

ストレスなわけで 

 

 

本当の理由に気づくと 

あっという間に楽になれるわけです。


 

私も結婚当初

相手が変わればうまくいくと

なんの疑いもなくそう思っていたし 

   


相手のせいでイライラ

していると思ってました。 

 

 

でも、私は  


私自身と仲良くなかった。 


 

だから上手くいかなかっただけでした。  

 

 

子供と親の関係と同じ。 

 

 

親が厳しいと 

子供は本当の気持ちを言いません。 

 

怒られたくないから 

本当の気持ちを隠す。  

 

どうせ反対されるから 

本音を言わない。 

  


でも、

信頼してくれていたり 

いつも褒めてくれていると 

なんでも話したくなります。   

 


いつもどんなときも 

100%認めてくれていたら、 

子供は大きな自信をつけて 

なんでも挑戦していく。  

  

 

つまり


自分にどんな声かけを

しているかということ。 

  


本音が言えるような安心を 

与える声かけを 

自分にしていますか。 

 


失敗しちゃダメだよ 

人に迷惑かけちゃダメだよ 

我慢しなぎゃダメだよ

危ないからダメだよ 

遊んでばかりいちゃダメだよ  

頑張らなきゃだめだよ 

怠けちゃダメだよ   

ワガママ言う子は嫌いだよ。

あなたには無理だよ。 

あなたには才能ないよ。  

どうせ無理だから諦めなさい!


 

毎日毎日、親にそう言われたら 

子供はどんな子に育つだろう。 

  


それが自分の内側で起きているということ。 

 


制限ばかりかけて


あれもダメ 

これもダメ 

 

そんなふうに言われていたら 

 

きっと自分に自信が持てないし 

挑戦する勇気も湧いてこない。  

  


あれをやりたい!

あそこに行きたい!

 

という願いすら

言わなくなる。 

 

 

「やりたいことがわからない」 

「好きなことがわからない」

   


という状態の時は

本音が言えなく

なっているのかもしれません。 

  

   

 


逆に   

 

あなたならできるよ! 

自分を信じて!

自分の気持ちを大切にしてね。

挑戦してみなよ!  

いつも応援してるよ!  

いつもあなたの味方だよ!

ゆっくり休んでね! 

自分に優しくしてあげてね! 

あなたは才能で溢れてるよ! 

あなたにできないことはないよ!

   


いつもいつもそんな 

言葉をかけてもらえたらどうだろう。 

  


いつもいつも一番そばにいる人に 

こうやって声をかけてもらえたら  

すんごい心強いですよね。

 


これが人生を創ってるといっても 

過言ではない。



これは日々無意識に心の中で 

行われている自己対話。  

 

 

どんな声かけをしているか。  

 


その無意識の声かけに 

気づいていくこと。 

 

それを少しずつ変えて

自分の味方をしていくと  


人生は明らかに 

変化していきます❤️   




今日も、優しい声かけ、 

自分にしていきましょう♪♪♪  

 

無意識ゾーンを変えていくには 

コツコツしかありません✨

 

 

 

すごいよすごいよ。 

  

 


腸内細菌 

世界平和

 

には共通点がありました。

  

 

え?って感じだと思いますが、 

宇宙の共通するものが 

見えたんです。


 

腸内細菌は大きく三つに分類されて、 

 

善玉菌 

悪玉菌  

日和菌 


に分けられます。

 


善玉菌は代謝物が消化・吸収機能に役立ち、人体に良い影響を与える細菌。


悪玉菌は便秘や下痢を招いたり 

代謝によって有害な毒素をつくったりする、

人体に悪影響を及ぼす細菌。    

 


そして、びっくりしたのが 

日和見菌。  

 


なんと日和見菌

   

善玉、悪玉のうち、 

数的に優位な方に加勢する。 

 


つまり、 

基本的にどちらの味方でもないけれど、 

多数の方を味方するという細菌。

   

(参考 「腸の教科書」著:江田証)


  


腸内細菌が 

健康な状態だと   


善玉菌 2 : 日和見菌 7:悪玉菌 1   

 


不調な状態だと 

   


善玉菌1 : 日和見菌 7:悪玉菌

 

になるそう。


 

私たち人間界は、 

いつも悪いものを 

排除しようとする。  


でも、宇宙のバランスも 

腸内細菌と同じで10%が悪で

それがバランスがとれいている

正常な状態なのではないかと

思うわけです。

  

 

つまり世界平和って 

 

善玉菌が100%になることじゃない。 

 

宇宙の10%に

悪が存在していることで 

私たちはバランスを 

保っているのだと思うんです。 



100人いたら、  


強い意見を主張する人が10〜20% 

その意見に強く反対する人が10〜20% 

どちらでもいい人が70%    

 

これが調和がとれている状態ということ。 

  

 


今で言うなら、 

 

ワクチン賛成派と

ワクチン反対派。

 

マスク賛成派と 

マスク反対派。


 

みたいなことが起きたりするのは 

調和がとれているということ

なんじゃないかと思うんです。 


 

誰も間違ってない。  


 

そういうふうにみんなでバランスとって 

私たちは生きている。 

  


強い意見を持つ人は 

意見がない人に対して 

  


「なんであなたは意見がないの?」 

  


と怒る必要がないということ。   


 

柔軟な70%の人たちがいてくれるおかげで 

宇宙はなりたっているのだから。

 

 

悪役をかってくれている人のおかげで 

 

平和を求める心は生まれ  


悪いことをしちゃいけないんだなって 

私たちは良心を持つことができる。

  


この世に 

怒りも争いも憎しみも競争もなければ

 

平和という言葉もなかった。  

 

病気が存在しなければ  

私たちは健康を願うこともなかった。 

  


自分と違う存在がいることで

 

自分にとって大切なことは何か 

何を大切にしたいのか 

 

を見せてくれている。

 


だから、 

 

やっぱりありがとうしかないよね。 

 

 

あなたも 

あなたも 

あなたも 

あなたも  

 


あなたを生きてくれてありがとう。   

 

 


これは自分の中にも 

起きていること。 



怒る自分 

寂しがる自分 

ネガティブな自分   

 

 

全部必要な自分。 

 

 

優しい自分だけが丸じゃない。

頑張る自分だけが丸じゃない。 

 


優しくできない自分も 

頑張れない自分も

  


それを無くそうとしないこと。

 

 

だらしのない自分も   

めんどくさがりな自分も

自分中に存在する。 

    

 

どれもオッケー。

 

 

20%の自分がポジティブなときは 

70%もポジティブに傾く。 

 

でも10%はネガティブ。 

  


これが健康な状態なんです。


 

ネガティブな自分が 

存在しなければ 

 

ビルの10階から 

 

「これくらい飛べるっしょ!!」

 

っていって飛んじゃうから。



10%のネガティブで心配性な自分が 

命を守ってくれているわけです。


その10%の自分を否定せず 

大事にすれば 

その10%は反発しない。 

 

それ以上大きな力にはならない。 

 

でも、否定したり抵抗するから 

その力は大きくなって

20%に増えてしまう。 

だから70%もそちらに傾いてしまう。  


    

そうなると悪循環のはじまりです。 

  

 

世界平和とは 

何も起こらないことじゃない。 

 

みんなが同じ意見になることでもない。 

 



あなたも私も違うけど

あなたも私も最高だね

   

     


そう言い合える世界なんじゃないかな。 

  


 

そのためには、 

どんな自分にも 

丸をして 

愛していくこと。 

 

 

それしかないと思うんです。



ちなみに、悪玉菌も役割はあるよ。 

 


肉類などのタンパク質を分解して、 

便として処理排泄するという役割。  

 

 

やっぱりみんな必要な存在だね。 

 



 


 

 


 

 


 

今日はやたらとトンボに好かれました。 

 

こんばんは。アッコです。

 

それは良くない! 

 

あれは良くない! 

   


 

と誰かや何かを否定したくなるとき。  

心はちょっとしんどいですよね。 

  


だって、周りにいちいち 

心が反応してしまって 

イライラしたり 

反発してしまうのだから。

  

 


本当は 


 


それも良いよね。 

 

あれも良いよね。 

  

 


って思えたなら

心穏やかに生きていけるんですけどね。

  


  

自分の人生がその都度 

自分が正しいと思う方へ傾くことは 

あると思います。 

 

 

大豆が身体に良いと言われたら 

大豆ばっかり食べる!みたいなね。 

(極端な例ですけど😅) 

 

 

でも、大豆を食べ過ぎて 

具合悪くなる人もいると思うんです。


 

いき過ぎて気づくことってある。  

 

 

だから

 

ネガティブに偏ることも 

ポジティブに偏ることも    

 

知識に偏ることも 

感覚に偏ることも 

 

お金に偏ることも 

心に偏ることも

  


結局は 

  


中庸に向かう道だから

偏っていいんです。 



自分がポジティブに偏っている時 

ネガティブを否定したくなるかもしれない。 

 

 

自分がネガティブに偏っている時 

ポジティブを否定したくなるかもしれない。 

 

 

でも、今どっちに偏っていたって、

問題なし!!

 

 

全ての経験は中庸への道。 

 

 

偏るから、 

 

 

あ、程々がいいな 

 

 

って思えたり 

 

 

あ、そっちもいいね! 

 

 

って思えたらするもの。 

 

 

今自分がどこにいようと 

今周りの人がどこにいようと 

 

 

すべては経験。 

 

 

経験して 

 

 

あ、ここまでいくと行き過ぎだなって 

体感して、学んで、自分の中の 

ちょうどいいところが見つかってくる。 

 

 

だから、周りの人の行動にいちいち 

反応しなくていいし 

 

 

自分の偏りも、気にしなくていい。 

 

 

宇宙は、やじろべいのようにできている。 

 

 

あっちに傾いて 

こっちに傾いて 

 

 

ってやりながら歩んでいく。   



いいんです。


 

今のままで。  

 

 

落ち込む時はとことん 

落ち込む!

 

 

落ち込む自分を責めたりしなくて 

いいんです。


 

やる気が出なくてもいい。 

頑張れないときがあってもいい。  

やる気が出ない時があってもいい。 

悶々とする時があってもいい。 

焦る時があってもいい。 

 

 

とにかく自分に優しい 

言葉をかけてください。  

 

 

そしたら 

ホッとして 

勝手に 

浮上してきますから。 

 

 

 



今宵素敵な夜を❤️ 




  

元気がでるカラフルな 

クラッチバッグ発売中❤️ 



https://maruworld.theshop.jp/