早いもので今日から10月です。手術した時は梅雨前で、退院する時は梅雨真っ只中でした。夏は思いのほか酷暑はそれほどなく、比較的凌ぎやすい夏だったのではないかと思っています。
気が付けば夏も終わり、手術の痛みも和らぎ食欲の秋🌰になり、4か月が経過しました。色々なものが食べられるようになってきましたが（脂物は控えてますが）、量はそれほど食べられず1日に5～6食を続けています。お酒はまだ飲めないのが少し残念ですが、血圧も正常値に戻ったし、手術したお陰で内面から健康体になれたかもしれません。
時期は少し戻りますが、8月1日にchocoZAPに入会して、大体2日に1回は通い店舗にあるマシンを一通りトレーニングするようにしています。2か月経過した今日でも、見た目はまだまだ細く久しぶりに会う人たちから「痩せちゃって、体調は大丈夫？」と言われています。自分としては何となく筋力がついて、腕や肩が大きくなった気がしていますが、自己満足のようです😅
それでも、私の好きな言葉の一つに「継続は力なり」があります。コツコツと続けていれば、いつか成果が現れると信じて毎朝のジョギング🏃と筋トレを続けています。
今年もあと3か月、内臓を再建した新しい自分と向き合いながらこれからの人生を楽しみたいと思います！
因みに、今日の成果😆目標歩数には到達しませんでした😭