昨日に引き続き早朝Walk & jogをしました。ペースはなぜか昨日より遅い(笑) それは、自宅周辺を駐車場探しで歩き回っていたからかな。
賃貸の駐車場って近場にあるようでなかなかなくて、あっても賃料が高かったりして…うまく合う物件ってないものですね。
それはさておき、今朝も涼しくて歩きやすかったのですが、いざジョギングを始めると内臓が動いているのか、だんだんと痛み出すようになってしまいました。たった200ｍですが、少しスピードを出そうとすると上下動が大きくなって、その分体の揺れも大きくなるので、結果として内臓に負担がかかるのかもしれません。やはりまだスピードを出すのは早いようです（以前は4:30/km位で走っていましたが、今は6:00/kmを切って走れない）。足の筋力も落ちているのですぐ疲れます。
ま、運動を始めてまだ4回目。まずは足づくりから始めて、徐々に走れるように頑張ります！
昨日と比べて平均ペースが5秒も遅れてる…💦