こんにちは！れんしゅう大好き！だよーん
今日はネガティブな出来事二本立てだよ
喉痛い
インスタ乗っ取られた
どーぞー！
喉が痛い
だが、
風邪は、ひいていない。
しかし、風邪になる種が私の喉にある
あまりに暑い夜、
扇風機回しっぱなし&除湿して一晩経ったら喉腫れたのでした
そんで、まだ我が喉に居候している。
出てけって言ってるんですけどもねー、
まだいるの。ずーずーしーやつですね
んで、3日ほどランオフした！
し、遊びの予定もキャンセルした
かわいそうなれんしゅう大好き！
あんまり休んでもいかんなーと思い
土曜日は練習会に行って走ってきたよ
いえい
元気そうでしょ？笑
ドリルしたり（ラダー練習やっぱ楽しすぎる！）
本練習はビルドアップ走
トラックみたいなところ1周半で1km
最初のラップは練習
ペーサーがついてこんな感じ！
6分30秒
6分15秒
6分00秒
て感じ
ハハハ、もーキロ6でもキツかったよん
よえーなー
帰りは玉川上水沿いを走って帰ったよ
いつか玉川上水を端から端まで走ろうと思った！
楽しそうなのだ！
のどはまだ治んないよ
しつこいやつだよね
ずっと腫れてるよー
まだいるつもりなら家賃払ってよね
ネガティブなことその2
インスタのっとられたよ！
友達からのメッセで気づいたよー
スクショとればよかった！
乗っ取られると
プロフィールアイコン
アカウント名
がまず変えられてたよ
謎のラテン系の女性になってた！
あと、謎の女性の日常が投稿されてた！
まだログインできたので
インスタのパスワードを変えて2段階認証にして対処、これで終了
✌🏼
自分が乗っ取られるとは思わなかったからびっくりしたよー
皆さんも気をつけてね！
そー考えると国産SNSのアメブロって乗っ取り被害って聞いたことないよね
そういうところもブログ、好きだなあ
でも油断しないで管理していこっ！て思ったよ！
ではまたねーん！
れんしゅう大好き！でした