れんしゅう大好きです😁
ブロガーの東京ののんさんに影響されて
オーディブルで読書？聴書をし始めたよー。
「俺たちの箱根駅伝」ドラマティックだったよ！
泣いたよねー。
耳で聴くから歩きながらとかランしながらとか出来るのがよいなあ。
さて！！
膝トラブルですが、
歩いていても痛みが出てきたので（やば！）
いつもお世話になってる整骨院に行きまして治療してもらいました。
触診してもらうなかで、筋肉が張ってると言われた。
とりあえずランオフをおすすめされたよ。
11月以降、よくなったり悪くなったりだったから完全に良くなってたわけではないのかも？
というわけでしばらくランオフすることにした。
つまんなーい
あと、電気治療を密にやることにした。
膝を使わないトレーニングをしてアイドリングすることにした。
あと重要
2月のハーフマラソンは見送ることにした！
ラン仲間と一緒にエントリーしてたからさ
寂しいんだけどしかたないね。
3月の東京マラソン
4月末のKAI70
ここを目指したいしなあ。
様子を見て、1週間に一度グループランに参加するくらいでおさめておこうと思う！
走りたいなー
れんしゅうできないとなるとますます
れんしゅう大好き！
な私を名乗りたくなる私です