おはようございます😊
嫌な思いをして依頼ここ数日
やけ食いを繰り返し
観葉植物の癒しパワーもあり
ようやく平常心を取り戻しました😊👍
今朝の体重
63.5キロ😱😱
ヤバーっ‼️
やけ食いの代償がデカい💦💦
見事に育ちましたわ😅😅
でもね
やる気も復活したし、今日から仕切り直し👍
普通の食生活に戻れば
普通に1キロは落ちるはずだからね😁
だってこの数日は
炭水化物食べまくり、間食しまくり
お腹いっぱいなのに詰め込んでましたからね😅
でももう大丈夫😊
今朝はあまり早く起きれなかったので
ちゃんとした朝食ではないけど
今日はね、マヨネーズをチーズの下に使わず
食パンにスライスチーズを乗せて焼いただけ😊
意外と塩気があるので美味しい👍
サッパリとしたチーズトースト
ここに野菜を加えたらバランス良いけど
時間なかった😭
朝食を食べただけでも良しとします👍
さてと
気分一新また今日から頑張るぞ💪
ではまた〜👋