おはようございます😊
昨日体重が減少して喜んだのも束の間
今朝の体重
59.85キロ😱😱
見事に増量💦💦
夕食に炭水化物摂らなかったんだけど
ここのところお通じの状態も悪く
それも原因の一つかな😮💨
野菜不足のせいかな
7月6日に年に一度の健康診断
その日までには
なんとしても55キロ台に戻したい
でも今回は少し運動も入れようかと
というのも
食事だけで55キロ台になった時
筋肉が落ちすぎて
病的なガリガリに見えて😅😅
たるみも酷かったし
前向きな考え方をすれば
今リバウンドしたのは
もっと綺麗に痩せ直すため✨✨
そう考えれば
これからのダイエットの楽しみ方も
変わってくる😊😊
せっかく55キロ台になったのに
正直両手放しで喜べなかったんですよね
それは
たるんたるんになったお腹や太もも
そして二の腕
運動してないので引き締まらず
まして50代というハリの衰えも手伝って😫😫
体力もかなり落ちたし
とても綺麗に痩せたとは言えない感じだった
なので
今回リバウンドしたことを
悔しむのではなくて
綺麗に痩せ直すチャンスと考えようかと😊😊
そう思ったら
少し美意識も戻ってきた気ぐする
最近全然お肌のケア無視で
化粧落とさずに寝たり
編集しない日も夜更かししたり
栄養バランス悪い食生活してたりと
不摂生ばかりの毎日
多分心の奥で
自分を責めてて
やる気を阻害していたんだろうと😅
都合のいい前向きな考え方だけど
自分自身のことだから
そこは好きなだけ都合よい考え方しちゃえ😝😝
なんだか
やる気出てきたぞー
実は描き始めた時と今と気持ちが違う😁😁
この前向きな考えは
ブログ書きながら頭に浮かんできたんですよね
なのでタイトルも書き換えちゃいました😝😝
ブログって自分自身を見つめ直すのに
重要な役割を果たしてるんですね😊
そして何より
このブログを読んでくださっている
方々に感謝の気持ちでいっぱいです😊
読んでくださる方がいるから
ブログを続けていられてるんですもの😊
ありがとうございます✨
この先も楽しく頑張ります💪
あ、
お話は全然変わりますが
我が家の観葉植物のオーガスタちゃん
植え替え前から新芽は出てたんですが
巻いてる葉が緩んできました😊
それにしてもかなりデカいかも😅
開くのが楽しみです😊
そして今朝の朝食は
時間なくて野菜全く無しだけど💦
ホットサンドで中身は
ハムチーズです😊😊
さてと
やる気満々になったところで
今日も元気に頑張りまーす💪
ではまた〜👋