西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。 -13ページ目

西宮 芦屋 尼崎 顔ヨガ(フェイシャルヨガ)とヨーガセラピーのやさしいヨーガSARARA。

西宮で、顔ヨガ(フェイシャルヨガ)、ヨーガセラピー、ママヨガをしています^^顔ヨガで笑顔の素敵な小顔に。体の不調はヨーガセラピーに。ゆーっくり動いて、ゆーっくり呼吸して、心と体をセルフマネジメントしましょう。育児と家族のことも少し綴っております♪

最近のトレンドは、
全部ボトムスにインする
ファッションらしいですが、

ニットやシャツの裾の、前だけ、
ズボンにインする、
と言う少し前から流行ってる着こなしが、

我々世代には安心スタイルですね。

カーニバルに出もしないのに
ただただ持て余している、

ビッグなヒップを
隠してくれるし、

バランスが取りやすいので、
私もよく、前だけインした
着こなしを取り入れていますが、


先日、ちょうど
インした部分の
ズボンのチャックが
全開だったこと、

出先のトイレの鏡で気付いたけれど、


あんまりもう、
そんなに動揺しなくなって、


瑛太さんのCMをマネるならば、

確実に自分のワンアップぶりを
感じている、

顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストの浜本麻衣子です真顔



さて、

雨続きだった日々を
忘れてしまうくらい、
良いお天気が続いている三連休ですね^ ^


一週前ですが、
台風が迫る中、
娘の七五三を行ってきましたおねがい


お天気が微妙で、
決行するか迷ったのですが、
今回初めて、
同行カメラマンをお願いしていたので、

度重なる雨で、
オンシーズンのこの季節に振り替え日がなく、

雨の止む間もありそうなので、
決行いたしました。


でも、
当日直前まで迷いに迷い、


雨の中のセレモニーで、
結末が悲惨になったら、


夫に全責任を
かぶせるつもりで、

「どうする?行くのでいいの!? 」
と、朝から夫に詰め寄るも、


夫は、


この日のために、
髪の毛を伸ばしていた娘の姿に、
目を細めながら、


「 う〜ん……」


と、うなり、

ハッと思いついたように、
笑顔でこちらに振り返り、


「娘ちゃんさ、
山下達郎に似てきたね! 」


と、嬉しそうに答えました。



以前、

私が岸辺四郎に似ていることに
気が付いた時と、
同じ嬉しそうにな顔で、


だけど正直、私としても、


以前から結構似ていることに
気付いてはいたのだけれど、



そっと目を逸らしていたのに。




そして、その後スマホを覗き込んで、
アプリで天気を調べているのかと思ったら


せっせと山下達郎の写真を
探していました。

写真は自粛いたします。



憤慨しかけの私をよそに、


「 おデコ広いと心も広い、
ってまいちゃん、
ずっと言ってたもんね!
良かったね〜。
そいでまいちゃんの
おデコってさ、
めちゃ狭いもんね! 」



………………

何だか、私がずっと、

七五三がうまく行くよう、

濡れたりしないか、

せっかく家族も集まるのに、
楽しく出来るか、

何とか晴れないかなー…


なんて願っていたことは、
ただの執着だったこと、

抗えないものがあることを

また夫に教えて頂き、

やっと、

気持ちが解放されたわけでありました。


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カメラマンの方がとても良い方で、

雨によりキャンセルが続出とのことで、

予定時間を押しても、

雨が止むのを待ってくれて、

とっても丁寧に撮影してくださいました。

ありがとうございました。

出来上がりが楽しみです🎶



同行カメラマンを半年前から予約して、
もう全て終わった気に
なっていたのですが、

お食事の予約をすっかり忘れていたことに
1週間前に気が付き、


何とか予約を入れた、
白鹿クラシックスへ。

何度も前は通りましたが、
初めてお伺いしました^ ^

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お店もキレイで、
接客も丁寧だし、
お料理も美味しくて、
両親と来るにはとても良いです。

さすがどれも日本酒にピッタリのお味でした!


最後ははだけまくりでしたが、
女子は3歳でも、

オシャレした自分にご機嫌でした^ ^
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雨にも関わらず、

みんな元気に七五三を迎えられたこと、

心より感謝いたします。


写真写りが悪い、
写真が好きじゃないと感じている方は
顔ヨガ、やってみませんか?

写真を撮る前に、
即効性のあるポーズもあります
初めての方でももちろん大丈夫!
丁寧にしっかりと指導いたします。
詳しくは、↓を見てくださいね。



自分の10年後の顔を
好きでいられるように、
西宮ガーデンズで
顔ヨガやってみませんか?


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上記日程が合わない方、
マンツーマン、もしくはお友達何名かと
レッスンしたい方
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随時体験受け付けています🎶



お気軽にお問い合わせ
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やさしいヨーガSARARA
ochashiyouyo@gmail.com

※2日以内に返信がない場合は、
恐れ入りますが、再度ご連絡頂くか、
アメブロメッセージでその旨お伝えください

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顔ヨガインストラクター
ヨーガセラピストのマイコですウインク


岡本、何年ぶりでしょう〜
近いのに、本当に久々でしたが、

昔より更にオサレな印象です!


そんなにオサレタウン岡本にて、
こうべあしやnetTVの
スタジオにお邪魔させて
頂きました!!




キュートな厚子さん、

見た目は私の妹みたいに見えますが、

お昼の時間帯の収録だったので、
ずっと、


「 大丈夫?お腹空いてない!?」
と、

私の空きっ腹を気にかけてくれて、

見た目と裏腹に、

お母さんみたいに
心配してくれましたちゅー
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とってもアットホームな中の収録、

厚子さん、ようこさん、
デミさん、サリーさん、
ありがとうございましたおねがい
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大人気の、話し方レッスンを主宰している
厚子さんの言葉を借りて、

言葉に気持ちを乗せる、

ほんの少し出来たかな〜…


色々テンパった顔をしていたし、

表情癖の課題はあるものの、

思っていたよりは
小マシな顔でひと安心。

いや〜…

顔ヨガ、本当に効果あるなと
オンエアで自分の顔を
見ておりました。

↑過去の配信も見られます。



インターネットテレビって、
私たち世代には
馴染みが少ないかもしれませんが、

美容院のアシスタントの
20代の男の子によると、


僕ら世代は、もうほとんど
ネットテレビしか見ませんね〜。


とのこと!

そういやいつからでしょうか。


知り合いの
若い男の子と言えば、
美容院のアシスタントの
男の子だけに、
なってしまったこと…。


貴重な情報源です。


「 ムンクの顔 」
も、オンエアではお伝えの仕方が
中途半端でしたが、
とても効果のあるポーズです。

レッスンでは、効果や、使う筋肉の説明、
お一人づつ、しっかりチェックしますので、

ぜひ、顔ヨガレッスンに
ご参加してみてくださいね!!

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フロイン堂のパン。
久しぶりです〜
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今度、ゆっくり岡本散策したいと思いますウインク


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好きでいられるように、
西宮ガーデンズで
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顔ヨガ、初めての方も、もちろん大丈夫!
日程、時間、参加費、詳しくはこちら


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ヨーガセラピーについて


※現在、ヨーガ療法は、サークルでのグループレッスン、塚口カルチャーセンターでのグループレッスンとなっております。
来年度から、どなたでも受けられる、単発レッスンを思案中ですので、ヨーガ療法を受けられたい方はどうぞお気軽にご連絡ください。
マンツーマンでのヨーガ療法指導は受け付けております。時間や場所はご相談となります^ ^



なぜかですね、

あたしゃ何でも出来る、

と、すこぶる前向きな時が
月に3日ほどありまして、

その時にお話を頂いたので、
ハイハイハイノハーイ!!
オッケーでーす!

と、調子よくお返事しましたが、

よく考えると、
超素敵な人ばかり出ておられる
コーナーに、

毎日霜降り肉もほら、
あれだから、
たまには切り干し大根と
ご飯もいいよね、
と言う、


有名なあの感じの流れで、
出演させて頂くことに
なりました。

こうべあしやnetTV

キラキラウーマンのコーナーです。



基本的に、前向きな3日をのぞいた、
残りの28日はネクラですので、

どうぞ見てください〜!と言うには、

結果を出せる自信がありませんが、

私のところはさておき、

すごく楽しい情報番組ですので、
番組は皆さまぜひご覧くださいませ。

ゆるゆるした感じで楽しめます!


収録前にレッスンがひとつあり、
時間があまりないので、
恐らく頭はボサボサ、
メイク直しも出来なまま収録予定です。


と、
保険の言い訳だけは
人一倍ですが、

どうぞ
よろしければご覧くださいませ!!!



連日の雨で、度重なる予定変更に、
絶賛生理前のイライラが募り、

片付けても片付けても
よくこんな散らかせるものだと思う
部屋に子供達は仕上げてくれて、

出張のため、久しぶりに会った
とーさんに夢中で、


カレーにモロヘイヤを
入れすぎたせいで、

全然隠した感じにならなくて、

子供達の苦情に、
逆ギレして、


更にイライラした私は、


夕方からガーデンズに
家出してきました。

徒歩15分です。

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むしゃくしゃしているので、

ちょっと高い靴でも
買ってやるか、
グヒヒヒ。


と、ヒールに足を通すも、
若い頃、
尖り倒したハイヒールに
無理やり幅広の足をねじ込んでいたせいで、


外反母趾と内反母趾の足からは、
どの靴を履いても
苦情が聞こえて、


基本的にTPOで必要な時以外は
スニーカーを履いていますので、

なかなか合う靴は見つからず、

更にイライラは募り、

変容するもの、
お金で買えるものや、
たべることや、出かけることてま、
ストレスを解消しようとすることは、
やはり無理があると再確認して、




普段寄らない、
ヘルシー風だけど
そんなヘルシーでない、
食品店をお店を一周したら、


「 やだー❤️
これ、絶対おいしいやつだよねー❤️」

と、前にいるカップルの女子が、

よくあるテレビの
タレントのさんのコメントを
真似している横を、


私も、
女芸人みたいな顔で
白目をむいたリアクションで
こっそり通過して、


ブラックな自分にイライラした時、


ふと最近、読んだ小説を思い出しました。


桐野夏生さんの、
「夜、また夜の深い夜」

とても好きな作家さんです。

どの本もとてもグロテスクで、
何度か、読んでるうちに、
吐きそうになったこともありますが。


現在不倫小説を
VERYで連載しているので、
あまり小説を読まない方でも
ご存知の方も多いのではないでしょうかニコニコ



ナポリが舞台の話でしたが、

一見今時に見える、
若い女の子達の、
たくましくもギリギリで生きている
日常を通して、
彼女たちの過酷すぎるバックボーンから、
世界の紛争や、それに伴う
想像するだけで、震えてくる一般市民の現実、
そこから比較した
それでも幸せだと言えない日本の状況、

色んな問題を投げかけている小説です。
うまく手短に書けなくてすみません。


レイプされて無残な殺され方をしている
10歳にも満たない女の子が、
この世にごまんといて、

餓死している日本人がいて、

小説以外で、今、
この瞬間にも起きていることは、
想像に難しくありません。



日本のビジネスシーンでは、
政治と宗教と野球の話をしてはいけないことが 
一般的に常識とされていますが、


私は宗教がありません、なんて、
おかしい話ではないでしょうか。

私はどこの宗教団体にも属していませんが、

ヨーガは行っていますし、
そして私の祖父は神主でしたので、

悪いことはしてはいけない、
と言う宗教心は常に持ち合わせています。

政治に関しても、
意見を言わないならまだしも、
無関心と言うのは大変に恐ろしいことです。


しかしながら
私自身、そんなに立派な人間ではありません。


さっきのガーデンズのとあるお店では、
手に取ったニットを、

元の棚に返さず、
別の棚へ戻す、

と言う、
大悪事を働きましたし、


最初にカミングアウトした通り、


キャピってるカップルの横を、
しらけた顔の
白目で通りすぎましたし、


10足以上、
靴を持ってきてもらったので、

はき心地も値段も微妙なやつを
一足買ってしまった、
大変、意思の弱い人間です。
だからついでにお金もたまりません。


ですが、


憲法を変えようとしている、
恐ろしさを
とても感じています。

私は子供や孫を戦争には
行かせたくないし、

友達や、知り合いの子供も

そんなにことをさせたく
ありません。


世の中には私たちの知らないことが
たくさんあります。



砂糖をやめた話や、
断食や、添加物の話などは
みなさんからたくさん質問を頂きます。

ですが、健康や食こそ、
一番政治が絡んでいるのですが、

あくまでその範囲内でも
そういう話をすると、
ただでさえ少ない友達が
半分くらいに減る実感があります。


えー!うそ!
やだ!!

そんなの嫌だから
もう言わないでおきます!!



と、
心から思っているのですが、


手が勝手に動いて
しまっております。


西宮を始め、このあたりの阪神間は、
とても裕福な方が多く、

私の友人知人も、

一般的に、お金持ちの部類に入る人が
たくさんいます。


お仕事上、政治的な話を出来ないだろう方も
たくさんいるのは重々承知していますし、


私自身、自分が何も関係していないとは
全く思っていません。


私のブログを読んでくださっている
ほとんどの方は主婦の方が多く、
お子さんのいない方も
嬉しいことに結構読んでくださっています。



でも、

私たち世代の、
そして女性の、
一票は、大きな力を持っていること、

知っているとは思われますが、

改めて自分に対して書きます。
 



明日は油性ペンを持って
投票に行こうと思います。



3時間の家出を終えて、
帰ったら、
カレーをドリアにリメイクした晩御飯を
食べた子供達が、
美味しかったよー!
と、迎えてくれました。


心の狭いおかーさんを
いつも許してくれてありがとう。

自分の10年後の顔を
好きでいられるように、
西宮ガーデンズで
顔ヨガやってみませんか?


顔ヨガ、初めての方も、もちろん大丈夫!
日程、時間、参加費、詳しくはこちら


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ヨーガセラピーについて


※現在、ヨーガ療法は、サークルでのグループレッスン、塚口カルチャーセンターでのグループレッスンとなっております。
来年度から、どなたでも受けられる、単発レッスンを思案中ですので、ヨーガ療法を受けられたい方はどうぞお気軽にご連絡ください。
マンツーマンでのヨーガ療法指導は受け付けております。時間や場所はご相談となります^ ^












最近は雨続きの毎日ですねニコニコ

お天気が悪くなると、
体調が悪くなる、
やる気が出ない、
と言う方も多いのではないでしょうか。

ヨーガセラピスト
顔ヨガインストラクターのマイコですニコニコ


週末は、ヨーガ療法士の研修会でした。

朝から夕方まで、
1日勉強させて頂きましたが、
聖典の学びは、相変わらず
心が洗われるようで、
久しぶりに皆さんと唱えるマントラが、
私の内側の中で響いて、
調和を感じつつ、
自分のエセ行者ぶりを
毎度の事ながら、大きく反省し、


研修会が終わった後、
晴れやかな顔で家に戻ってきた私に、


まいちゃんの、
腐りきった性根が
また直って良かったね!


………と、

夫がにこにこしながら
話す姿に、
少し引っかかりを感じるも、



どんどん難しくなっていく内容に
抜けていく同期の療法士も多い中、
正直心が折れそうになりますが、

何とか学びを続けていきたいと、
改めて、自分を見直せました。



顔ヨガと、
ヨーガセラピーは
同じヨガ、と、ついていますが、
全くの別物です。


私は、ヨーガセラピーにより、
大きく生き方が変わることとなりましたが、

ヨーガは体を柔らかくする体操ではないので、

英雄のポーズをとるから
気持ちが前向きになって、

ここの筋肉を伸ばすと、
腰痛が治りますよ!

と言った、
決して単純なことではありませんが、

恐らく本質を知らずに、
一般のヨーガを指導しても
ヨーガをやれば何だか気持ちいい、
スッキリする!と言うことは 
充分ありえます。


そして、
お天気で体調が悪くなる方は
自律神経の乱れによる
可能性が高いと思われます。


過緊張をよぎなくされる、
このストレス社会において、

何千年も前からの
ヨーガの智慧が、
現代人に多く支持されているのは
大変納得がいきますね。




さて、

こんな良いこと書いても

皆さん、勢いよく
読み飛ばしていると
思われますので、



少し前にランチで行った、
夙川のカジュアルフレンチ
パザパ
のお料理のお写真をちゅー

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お子様セットもありましたウインク
1200円
量はさほどありません^ ^
取り分けは禁止で、
注文が必要とのことです。
うちの娘は足りなかった……
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メインは、私はお肉にしましたがわ
うーん!とっても美味しかったですデレデレ


えーと、そう、

お店のお名前が、パザ……

……パ…
パザ……
そう!パザパ…!


もちろん、
明日には忘れるている
自信があります!
えへへ。


これを書きながら、
なんどもネットで確認しておる次第ですが、


私も!
私も覚えられる自信がないわ!

と、おっしゃる皆さま、

きっと気が合うかと
思いますので、


ぜひお会い出来ることを
楽しみにしておりますウインク





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好きでいられるように、
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顔ヨガ、初めての方も、もちろん大丈夫!
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ヨーガセラピーについて


※現在、ヨーガ療法は、サークルでのグループレッスン、塚口カルチャーセンターでのグループレッスンとなっております。
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