毎日夕方の計量時にはニンマリすることもあるのだが、翌朝になるといつもの体重にリセットされてしまう・・・悔しい
一時期よりは2Kg程は減ったものの、目標値にはまだ程遠い
少しずつ運動量を増やしているつもりなのだが、なかなか・・・
トータルすると一日三時間程は何かしらの運動をしている計算になるのだが、あとは質の問題なのだろうな・・・
ちなみに、散歩、ステッパー、エアロバイク、鉄アレー、スクワット、つま先立ちと気分的には一生懸命なのだが、やり方の問題なのかもしれない。
上手く行ったら「ズボラダイエット」の本でも出そうか(笑)