おはようございます！
「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。
股関節は、そんなに固くないかな？と思うヨガインストラクターの開沼（かいぬま）です。
その理由…子どもの頃のエピソードを思い出しました。
泳げない私は、小学生の時のプールの授業。
碁石拾い（プールの底に碁石が置いてあり、水に潜って碁石を拾う…水に潜る練習です）が出来ませんでした（＞＜）…水が怖いんです！！
じゃあ、どうやってプールの底の碁石を拾っていたか？というと。
落ちている碁石を（写真じゃタオルになってます）。
足の指でキャッチして、足を上げて手元に持っていく…そうすると水に顔をつけないで碁石が拾えるのです＼(^o^)／ｗ
（子どもの頃を思い出してキャッチしてみました。もっと高く足を上げていた記憶アリ）
ルール違反！ずる賢いすぎるな、私。
これを何度も何度も繰り返すことが、水は怖いまま大人になり。
それとは引き換えに、股関節の可動域が広くなったのかもしれませんｗ
子どもの頃の何気ない動作や動きの癖って、ヨガポーズに影響を及ぼしているような気がする開沼（かいぬま）先生。
あなたにも、ヨガの練習を重ねることにより、自分にとって得意な動きをいくつか見つけられそうですよ(^_-)-☆
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。