こんにちは！
腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。
土曜から再開したレッスンですが…。
いやあ、どのポーズも取れないことにビックリしている開沼（かいぬま）(^^;)
上の写真をはじめ、どんなポーズもＮＧ！（＞＜）
ポーズが取れないこんな状況でも、みなさんには温かい声をかけてもらっていますｍ（＿）ｍ
そして、
「ヨガマットじゃなくて、椅子に座ったら腰が楽になりますよ、先生」
「痛いところは、しっかり温めてくださいね(^_-)」
等々。
過去、腰痛に悩まされていたみなさんからのアドバイスが有り難い。
ヨガレッスンだからといってヨガ先生からの一方向の指導ではなく。
こうやって、アドバイスして。
アドバイスされて。
みなさんとの双方向の関係性が、とてもステキで嬉しいと感じる開沼（かいぬま）なのです。
これからも、「双方向コミュニケーション」を大切にするヨガレッスンでありたいです。
開沼美樹のヨガレッスンには、三鷹・吉祥寺・小岩・船堀・西葛西・葛西・柏・勝田台・八千代台・浦安・新浦安などから生徒さんがいらしています。