最近、ふと思うことがあるんです。
それは、
テレビを見る時間が、
驚くほど減ったな、ということ。
以前は、
夕食を作りながら、
何となくテレビをつけていたんです。
それが、
いつの間にか、
『YouTube』
に変わっていました。
みなさんは、
どうでしょうか？
テレビを、
ちゃんと毎日見ていますか？
実は、
私の中で、
ちょっとした変化が起きているんです。
昔は、
テレビさえつけていれば、
世の中のことが、
なんとなく分かっているような気がしていました。
でも、最近は、
自分の興味がある動画を、
自分で探して見るのが、
当たり前になってきたんですよね。
これって、
ある意味では、
『自分専用のテレビ局』
を持っているようなものかもしれません。
でも、
ちょっと不思議なこともあるんです。
テレビだと、
興味のない番組でも、
そのまま流れていたりしますよね。
そのおかげで、
全然知らなかった情報が、
ふと耳に入ってきたりして。
それが、
思いがけない発見に、
つながることもあったんです。
でも、YouTubeは、
自分の好きなものばかり、
集まってくるような気がします。
ようするに、
好きなものに囲まれる心地よさと、
新しい出会いの少なさが、
同時に起きているということですね。
なんだか、
ちょっと贅沢なような、
少しだけ寂しいような。
そんな複雑な気分だったりします。
先日も、
朝から家事をしながら、
お気に入りの動画を流していたんです。
気づいたら、
1時間以上も、
同じような動画を見続けていて。
「あれ、私、何してたんだっけ？」
と、ふと我に返る瞬間がありました。
こういうのって、
やっぱり、
面白いですよね。
テレビなら、
CMが入ったりして、
そこで一度、
意識が切り替わるんです。
でも、動画だと、
次から次へと、
止まらずに流れてくるから。
ついつい、
時間を忘れてしまうのです。
これが、
現代の、
『時間の溶け方』
なのかもしれません。
そう考えると、
テレビという存在は、
今の時代には、
少しだけ特別なものになっているのかな、
なんて思います。
もっとも、
テレビが不要になった、
というわけではありません。
家族で集まって、
同じ番組を見て、
笑ったり、
驚いたりする時間。
そういう、
同じ空間で、
同じものを見るという共有感は、
やっぱりテレビならではの良さですよね。
YouTubeには、
YouTubeの良さがある。
テレビには、
テレビの良さがある。
結局、
どちらが良いとか悪いとかでは、
ないのかもしれません。
ただ、
自分の生活スタイルが、
少しずつ変わってきたんだな、
という実感があります。
せっかくのお休みなので、
今日は久しぶりに、
テレビの番組表を眺めてみようかな。
あえて、
何も探さずに、
流れてくるものを楽しむ時間。
そういう、
余白のような時間も、
たまにはいいですよね。
みなさんは、
最近、
どんなテレビ番組を見ましたか？
それとも、
やっぱり動画派でしょうか。
そんな、
他愛のないことを考えるのも、
休日の楽しみの一つだったりします。
これからも、
自分にとって、
一番心地よいバランスを、
見つけていきたいなと思っています。
さて、
今日は天気が良いので、
少しだけお散歩にでも、
行ってみようかな。
テレビやスマホの世界から、
少しだけ離れて、
外の空気を吸いに行く。
そんな時間が、
結局一番、
贅沢なのかもしれませんね。
お気に入りのスニーカーを履いて、
近所の公園まで歩いてみました。
画面の中の光もいいけれど、
やっぱり自然の光は明るいですね。
少しだけひんやりした風が、
頬をなでていく感覚。
こういうのを、
肌で感じるって言うんでしょうか。
実は、
最近少しだけ気になっていたことがあって。
それは、
季節の移ろいに、
気づかないふりをしていたことなんです。
毎日、
家事に追われていたり、
やるべきことに追われていたり。
そうすると、
外が何色かも、
風がどんな匂いかも、
つい忘れてしまうんですよね。
でも、
ふと立ち止まって深呼吸をしてみると、
意外と世界は動いているんだなと、
しみじみ感じます。
公園のベンチで、
コーヒーを一杯。
マイボトルから注いだだけの、
なんてことないコーヒーです。
でも、
お外で飲むと、
なんだか特別な味に思えるから不思議です。
こういうのって、
やっぱりいいですよね。
みなさんは、
最近、
外でゆっくりした時間は取れましたか？
忙しい毎日の中だと、
そんな時間、
贅沢すぎるよって思うかもしれません。
私も、
基本的には同じです。
つい、
効率とか、
予定とか、
そんなことばかりを考えてしまいます。
でも、
時にはそんな自分を、
ちょっと休ませてあげることも、
必要なんじゃないかな。
そう考えると、
今日のお散歩は、
私にとっての『小さな休息』なのかもしれません。
公園では、
小さなお子さんが走り回っていたり、
ワンちゃんとお散歩をしている方がいたり。
みんな、
それぞれの時間を、
のんびりと過ごしています。
そんな景色を眺めているだけで、
なんだか気持ちが、
ふうっと軽くなるから不思議ですよね。
誰かと競うわけでもない。
誰かに評価されるわけでもない。
ただ、
自分が心地よいと思う時間を、
自分で選んで過ごす。
そんな当たり前のことが、
一番大切なのかもしれません。
ちなみに、
今日は少しだけ遠回りして、
新しいパン屋さんに寄ってみようかなと思っています。
帰り道に、
美味しい香りがしてくると、
なんだか幸せな気分になりませんか？
夕食のメニューを考えるのは、
正直ちょっと大変な時もあります。
でも、
焼き立てのパンの匂いをかぐと、
「まあ、たまにはいいか」と、
前向きな気持ちになれる。
そういう、
ささやかな発見が、
日々の暮らしを少しだけ明るくしてくれる気がします。
みなさんの日常にも、
そんな小さな幸せ、
隠れていませんか？
次のお休みは、
少しだけ足を伸ばして、
隣の駅まで行ってみようかな。
そんなふうに、
次の楽しみを考えているだけで、
また明日からの生活も、
少しだけ頑張れそうな気がします。
帰ったら、
美味しい紅茶でも淹れて、
今日撮ったお散歩の写真を、
スマホで整理してみようと思います。
それと同じように、
心の中の整理もできればいいんですけどね。
あ、
でも、
それはまた、
別の機会のお話ということで。
それでは、
そろそろ重い腰を上げて、
お目当てのパン屋さんを目指してみることにします。
歩くペースは、
自分の好きな速さで。
それが一番、
心地よい時間の過ごし方なのかもしれません。
そういえば、パン屋さんまでの道のりって、いつもより景色がゆっくり流れている気がします。
普段は忙しく通り過ぎてしまう道端の植え込み。
そこに咲いている名もなき花が、なんだか今日だけは特別に見えたりして。
こういうのって、心の持ちようなのかもしれませんね。
少し心に余裕があるだけで、見慣れたはずの街並みが、どこか知らない場所のように新鮮に感じられる。
これって、実はすごい魔法なんじゃないかなって思うんです。
私の場合は、このパン屋さんへ向かう時間が、ちょうどいい「心の調整時間」になっているのかもしれません。
みなさんは、日常の中にそんな「調整時間」、持っていますか？
たとえば、お気に入りのカフェでぼーっとすることだったり。
あるいは、お風呂上がりに冷たい飲み物を飲んで、一息つく瞬間のことだったり。
そういう、自分だけの小さな時間。
それは、
『自分を取り戻す時間』
でもあるような気がします。
毎日、家事や仕事に追われていると、どうしても自分の気持ちが後回しになってしまいますよね。
あれをしなきゃ、これをしなきゃ。
気づけば頭の中が「やらなきゃいけないこと」でいっぱいになっていたりして。
でも、こうやって外に出て、好きなパンを買いに行く。
そんな単純なことでも、視点を少し変えるだけで、不思議と心が軽くなるんです。
ようするに、
「自分のリズムを大切にする」
ということなのかもしれませんね。
そう考えると、日常というものは、意外と奥が深いなと感じます。
実は、先日も同じようなことがありました。
ふと入った雑貨屋さんで、とても素敵な箸置きを見つけたんです。
お値段は、ほんの数百円。
でも、その小さな箸置きが、その日の食卓をパッと明るくしてくれました。
別に、生活が変わるような大きな出来事ではないんです。
けれど、毎日使うお箸の下に、ちょっと可愛いお気に入りがいる。
ただそれだけで、夕食の準備も、後片付けも、ほんの少しだけ楽しくなる。
こういうのって、やっぱり大切にしたいですよね。
問題は、私たちがそういう「ささやかな喜び」に、どれだけ気づけるかということなのかなと思います。
忙しい時ほど、目の前のことだけに集中してしまって、周りが見えなくなってしまう。
これって、誰にでも経験があることではないでしょうか。
私も、つい最近まではそうでした。
毎日がただ過ぎていくだけで、何が楽しいのかもよく分からなくなっていたんです。
でも、ある時ふと思ったんですよね。
「今日という日は、二度とやってこないんだな」って。
そう考えたら、なんだか少し怖くなってしまって。
それと同時に、今の時間をちゃんと楽しもう、そう思えたんです。
それからは、日常の中にある小さな幸せを、意識して探すようにしてみました。
たとえば、朝のコーヒーの香り。
窓から差し込む柔らかな光。
近所のお散歩で見かける猫の姿。
そういう、何気ない出来事を、
「ああ、いいな」
と、心から感じるようにしてみたんです。
すると、どうでしょう。
それまでグレーだった毎日が、少しずつ色づいていくような感覚を覚えました。
これは、
『意識の変化』
と呼べるかもしれません。
同じ出来事でも、それをどう捉えるかで、人生は全く別のものになる。
そんなことに気づけたのは、私にとって大きな収穫でした。
もちろん、毎日が楽しいことばかりではありません。
落ち込む日もあれば、投げ出したくなる日だってあります。
そんな時は、無理にポジティブになろうとしなくてもいいのかなって思います。
ただ、
と、自分の気持ちを認めてあげること。
それだけで、少しだけ心が楽になる気がします。
頑張りすぎなくていい。
ときには立ち止まって、深呼吸をしたっていい。
自分の心に正直に過ごすこと。
それが、一番の幸せへの近道なのかもしれませんね。
そういえば、歩いていたら、もうすぐパン屋さんの角です。
角を曲がると、甘い香りがもっと強くなるはず。
想像しただけで、口元が緩んでしまいます。
みなさんも、もし週末にお出かけするなら、目的地を一つ決めて歩いてみるのはどうでしょうか。
何か特別なものが見つからなくても、きっと何かいいことが待っている気がします。
たとえば、帰り道に食べる焼き立てのクロワッサンとか。
それだけでも、十分幸せな休日と言えるんじゃないでしょうか。
そろそろ、お腹も空いてきました。
今日のお昼は、このパンと、淹れたてのコーヒーで決まりです。
あ、そうだ。
帰りにちょっとだけ、お花屋さんにも寄ってみようかな。
小さなブーケを飾るだけで、お部屋の雰囲気もガラッと変わりそうですし。
こういう、「小さな楽しみの積み重ね」が、きっと自分を少しずつ幸せにしていくのだと信じています。
自分だけではありません。
自分の機嫌がいいと、家族にも優しくなれる。
そうやって、幸せの輪が広がっていく。
それは、とても素敵なことだなと思うんです。
では、私はこれからパン屋さんで、一番美味しそうなバゲットを選んできますね。
みなさんも、今日という一日を、自分らしく楽しんでください。
次にまた会うときには、何か新しい「小さな幸せ」の話ができるといいな。
そんなことを考えながら、私はパン屋さんのドアを開けることにします。
また、素敵な一日をお過ごしくださいね。