いんつま日記 -43ページ目
山ガール活動56は、
長男と行った 塔ノ岳途中撤退。
ニャンニャンニャンの日の前日に
長男行く、とLINE返信あり。
当日の朝、
出発予定の5時になっても来ない。
わたし
疲れが残っていて、若干の頭痛、
家は散らかり放題、
仕事もある。
もともと一人で行く予定だったけど、
前夜に長男も行くかも、
てなって、そして
長男起きて来ないなら、
私も行くの辞めようかな〜。
山に行くのやめて
家のこととか仕事やろうかな〜
ゆらゆら揺れていた。
そして80%ほど
「行かない」に
傾いてたら、長男来た。
てことで
「行こう」
となった。
意志の弱さよ。
そして仲間の力で決行。
予定していた時間より
1時間遅れで出発。
7時過ぎに菩提峠駐車場に
到着したら、ラスト1〜2の
駐車スペースが空いていて
ラッキー✌️
鎖場の練習に最適なコース。
三ノ塔過ぎてから塔ノ岳のルートは
ずっと行きたかった、
やっと踏み入れたゾーン。
初めての獣との出会い。
ご遺体だったけど、
それは小さなモグラだった。
長男が脚を少し痛めて、
靴底がペラペラして来た。
私も本調子ではなく
風が強くなって来て、
雲行きが陰って来た。
政次郎の頭の手前で
勇気ある撤退。
お陰で2〜3時間カット。
13時前には下山し、
14:30から地元で
長男ミーティングが出来た。
毎週長男の戦略会議的な
打合せをしている。
ひきこもりからの回復のため。
毎週、この時間を取っているだけでなく
色々な要因が
複合的に混ざり合って
長男は心身ともに回復して来て
活力も、将来やりたいことも
だいぶ固まって来た。
登山も、体力つくりに
大いに役立ってるらしい
てなわけで、途中撤退だったが、
三ノ塔ならの先を
少し行けた事に大満足。
このルートずっと行ってみたかったから。
疲れは登山したら
吹っ飛んだらしく
帰宅後はまだ明るくて
2時間ほど
庭の枯れ木を適切なサイズに
カットしたりバキバキ折って
束ねると言う地道な作業に
没頭した。
尊敬する大愚和尚さまの
YouTube音声を聴きながら
私にとって庭整理は
動く瞑想🧘♀️
いい日だったわ。
大満足。
私の元気の源は、整体ショーツ
本を信じられない数
出版されている
精神科医の樺沢紫苑先生が
提唱している
「最も癒し効果の高い趣味は？」
それ！
私、やってたやつ！
編み物🧶だって。
まあ、他にも
癒し効果のある趣味の例は
樺沢先生
いくつもあげてくれているけど、
それらに共通するのは、
時間も忘れて没頭してしまう、
気付いたらフローに乗ってる、
手先を使う趣味、
脳が活性化する、
上達していくから
幸せホルモン分泌される、
と言うことらしい。
私は ときたま
発作的に編み物が
したくなるので
登山ほど定期的な趣味には
なっていないけど、
これを編みたい！
と思って、やり方を調べて、
構想を練って、
材料調達して、
地道に編む。
失敗したらキレイに出来るまで
解いてやり直す。
そうしていると割と
完成度が高まってくる。
それに満足る。
と言う流れ。
先月も実は、
山友のために
イヤバンドを
アルパカ🦙毛糸で編んだ。
小作だから割とすぐに出来て、
ブログにアップする間も
なかったが、これす。
昔、父のカウチンベストを
編んだ時の本を引っ張り出して
来て、編み図を参考に
適当に編んだ。
模様はキレイに入ったけど、
スタートと仕上げの
キツさ？ユルさ？
強弱がバグってしまった。
やり直していたら
誕生日に間に合わないなぁ。
そのままあげるかぁ
と思い、一旦洗濯してみた。
洗濯だけして、
自然乾燥するつもり
だったのに、
家族が乾燥機に回してしまい
こんな哀れな姿に
縮んでしまったし
模様もモヤモヤになって、
あ〜
こんなものプレゼントするに
値しない
確定し、御蔵入りに。
私が使うかな。
縮んだけど、
普通に頭にスポッと入ったし
案外と使えるモノ
かもしれない。
見た目を別として。。。
もう少し気持ちを立て直せたら
まだ毛糸余っているし、
再度チャレンジしよう。
定期的に編みたい病を
発するから、
その時が来たら、
イヤバンドに
再チャレンジしよう。
しかし、本能的に
衝動的に
やりたい！
(たまに、だけどもね)
と思う「編み物」が
癒し効果のある趣味
だなんて、知らなかったし、
権威と知見のある
樺沢先生が
おっしゃっている、
と言うことも嬉しいす
三連休、あなたは
どのように過ごされますか？
私は、尊敬する
大愚和尚の教えを学びに行くのと、
登山トレーニングをぶちこんだ！
222ニャンニャンニャンの日だけ
空いていて、車も使える
ってことで！
給与計算もあるけれど。
山は行ける時にどんどん
行っておきたいのだよ。
山トレーニングは、
山に行くのが1番
私の元気の源、整体ショーツ
二泊三日の出張、
1ミリも子どもたちのことを
思い出さない私って。。。
大丈夫なんだろうか。
今回二泊三日だったけど、
1週間の海外に行った時にも
「目の前のこと」に
全集中で、
子どもがいることすら
忘れ去っているからね。。。
よく言えば、
「いま」
を生きてる。。
単細胞。。。
子どもからの
クレーム電話でハッと
役割をこなしていないことに
気付くとか。。。
母性が足りなめ
かな。
て言うよりは、
母性は使い果たしたんだ。
きっと。
子育ての限界値を優に超えてるから。
そして、末っ子がもう
JKなのだから、
これで、ええんちゃうか
こう言うものだったのか
子育てから解放されている
人々は、こんなにも自由なのね
私もついに、その部類に
仲間入り出来てるってこと
帰りの飛行機✈️で
雲の上に頭を
出している
富士山
に会えた
次の山はいつ行けるかな〜。
三連休、土曜日と月曜日は
予定ありだけど
日曜日は晴れ山を
見つけて、
山トレーニング🏔️
行きたいす。
もう子どものことは
眼中にないわ。。。
彼らは立派に勝手に活動中
元気の秘密は整体ショーツ
