夫が台湾出張から帰る便が、
深夜便しか取れなくて、
羽田空港T3に午前1時到着🛬
もうバスも電車も無い時間。
翌朝(当日の朝やな) は普通に仕事だし。
てことで、アッシー業務出動。
ねむす。
台湾土産は、
スタバのご当地マグ
台北 TAIPEI
イェーイ
4個目ゲット〜
先月、インド🇮🇳で3つゲットしてるんで
はくだけで、骨盤立たせる
魔法のショーツ
世界で欲しられている🌍
明日はフジテレビさんの
めざましテレビ
に
が出ます！
寒暖差ギックリ腰が急増中で
要注意です
急に寒くなると筋肉も
付いていけなくなることがあり
ピキって痛みが走る
私も、4人目出産後、
無理の連続でストレスも最大値、
冬になると特にギックリ腰連発していた
整骨院の先生で姿勢の専門家でもある
旦那に見せたら一言。
「そんなに骨盤前傾してたら腰痛めるよ。」
何？骨盤前傾てなんなの？
それで、私はどうしたらいいのよ？
言葉で説明されても分からないし
どの位置が前傾なのかも理解不能。
整骨院に通って、治った。
けど、忙しくて通わなくなって
日々の姿勢が崩れるとまた
ギックリ腰。
みたいな。
本当に辛かった。
私みたいな人は世の中に沢山いるんだろう、
てことで、整骨院に通わなくても、
ただ「はくだけ」で
骨盤を立たせるショーツを開発。
それが、整体ショーツ。
新商品、ぬくもりの
整体ショーツWARMが新発売
暖かい生地で
ほっかほか。
骨盤前傾(反り腰)もこのショーツ
はいてると、すっかり良くなり、
腰痛とも無縁なカラダに
貴重な休日、
今日は自分がやりたいと思う事を
自由にする1日にしよう、
と決めた。
まず朝イチ、ヨガ🧘♀️
お腹引き締めヨガ、
数年前に初めて受けた時には
60分間がとてもキツくて
ヤバい
と思いながら着いていき、
後日、強烈な筋肉痛に
襲われた思い出があった。
がしかし、今日は
あっという間に60分が
過ぎ去り、負荷もそんなに
感じられず。。。
明日筋肉痛になるんだろうか？？
少し物足りない感。
プログラムが優しくなったのか？
自分がパワーアップしたのか？？
手を抜いたのか？？？
おかしいな。
そして帰り道に
美味しいパン屋でバゲット🥖を買い、
帰宅後に珈琲と一緒に
美味しく頬張った
何の制限も無ければやりたいこと、
考えながらの1人珈琲タイム。
子どもたちは全員部活やら
お出かけで私は必要とされていない。
この開放感と静けさと来たら
もう、これだけで私が
何年も、何十年も
待ち望んでいた
1人だけの静かな時間ではないか
ぼけーっと、ただ珈琲の
味を味わうだけでも幸せ充分。
でもでも、今日、
自由に時間を過ごせるならやりたいことを
考えてみた。
それは。。。
庭の木🌲の片付け。
先月、伸びきった枝葉を
大量に切り落としたところで
力付き、片付けをしていなかったので
ずっとやりたくてウズウズしていた。
本日ようやく、枝葉の片付けをやろう
天気も良いし暖かいし、最高
枝葉をポキポキ折って、
ごみ収集に出せる形にするため
段ボール📦や袋に入れ込む作業。
むっちや楽しい
無心になれる。
ふと気付いたら3時間も経過してた。
ついでに、更に
伸び放題の枝葉を剪定。
まだ少し残ってるが、
大半は小さく処理して
捨てられる形に形成した。
今日の収穫は
段ボール3箱、
45ℓゴミ袋4袋、
太い枝を紐で束ねたの1束
細かい葉っぱ🌿落ちまくり、
これはまた次回のお楽しみ
隣人たちの完璧なお庭とは
程遠いけど、
誰の庭でもない、自分らの庭、
どうにでもして良い
自由さがたまらん。
剪定のノウハウもある訳でもないが、
放置のガーデンじゃなく、
意図的にこんなガーデンにしたい、
そんなガーデンに近付ける様に。
伸び切ってヤバい枝葉の
処理が楽しくて仕方ない。
今日は、庭の剪定・枝葉処理に
無心になって没頭した。
それって、なんの生産性も無い、
無駄なことなのかもしれないが、
得体が知れない満足感が得られた
無駄に見えるけど
無駄じゃなかったのかな。