ショックなニュース

巨人の木村拓コーチが亡くなられました。
僕は彼と同い年、死を身近に感じてしまいました(先月、自分自身が手足がしびれる体調不良を経験したことも影響しています。)。
心よりご冥福をお祈りいたします。

先月の中旬(3/18)から、健康改善の為に

・禁煙
・食事の際、野菜の比率を高くする
・早寝早起き
・体を積極的に動かす

といったことに取り組んでいます。
特に珍しくはないことですが、半月ほど継続してみると意外とこれだけでも体調が良くなったと実感できました。

とりあえず、2010年4月8日の記録は
身長/体重・・・175.5cm/87.6kg(3/18開始時 88.5kg)
体脂肪率・・・27.9％
禁煙・・・22日目(3/18開始)
です。

実は体重は4/2に86.0kgまで落ちたのですが、リバウンドしてます。
先週末の沖縄旅行で食べ過ぎてしまいました(ﾉ´▽｀)ﾉ。


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堀江貴文氏の新刊、昨日買いました。
タイトルは自分はちょっと引いてしまいましたが、内容は値段以上の価値を感じました、非常に面白かったです。
彼は『彼自身にとってホントに大事なモノに無関心を装い、距離を置いているかのように他人に思わせることで、実はソレを守っている』のでは？と妙な想像をしてしまう箇所があり、いたく感動してしまいました・・・深読みしすぎですね。

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