禁煙60日達成！！

2010年5月16日の記録は、
身長/体重・・・175.5cm/85.2kg(昨日比 -0.2kg)
体脂肪率・・・26.3％(昨日比 -0.4％)
禁煙・・・60日目
です、久々に体重・体脂肪率計の写真を撮ってみました。


実は昨日は食べ過ぎてまして・・・
・昼食にカツカレー大盛り
・おやつにクリスピードーナツ２個
・夕食にエビドリア大盛り
だったので、体重はある程度、覚悟していたのですが、逆に減ってました。
外出先で結構歩いたのが良かったのかもしれません。
一応土日の食事は、我慢しないことにはしていますが、さすがに食べ過ぎたと反省していたので、ホッとしています。

禁煙60日継続！！。
とりあえず90日続いたら禁煙達成ということにしたいと思います。

今日は今からビナウォークに家族と出掛けます、今日も距離歩けそうです。


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