こんにちは。
月とココロの探究家・大江志織です。
しおりんって呼んでね
体の深部に溜まった毒素（古塩）を抜く塩断食。
実は…
古塩を抜くのが一番オススメの時期は冬なんです‼︎
なぜかというと、
冬の寒さで内臓や筋肉がギュッと強張ってしまう➡︎強張ってしまうと循環がスムーズにいかず、毒素が溜まりやすいのです。
関節痛とかも冬のほうが起こりやすいでしょ？
汗もかきにくいので、体に老廃物も溜まりやすい。
強張った体をゆるめ、
古塩や老廃物を排出させるためにも
冬こそ意識的に塩断食でデトックスしていく必要があります。
※1月20日の大寒すぎると冬に溜め込んだ老廃物の排出が始まるため更にオススメなんだけどそれについてはまた次回！
以前こちらでもご紹介しましたが、
月の満ち欠けは
体のリズムとシンクロしています。
そして、
デトックスに最適なのは、
下弦の月〜新月までの間。
この期間は排出のエネルギーが高まるためです。
今回だと1/4〜1/11までが該当します。
一番体に影響が大きいのは月の満ち欠けですが、更に効果的に塩断食を行いたい方は、月星座も意識することを推奨しています☆
具体的には、
月星座が地星座（牡牛座・乙女座・山羊座）の時期を狙うと良いです。
これも以前書いたことですが、
月星座と栄養素は密接に関係しています。
月星座が地星座の日は血液循環に良い日で、
塩分に影響を及ぼすことがわかっているのです。
ご興味ある方は本を読んでね♡
前回は欠けてく月の乙女座を狙って塩断食しましたが、乙女座の担当部位である腸のデトックスが凄まじくて、お通じ3回くらい行った
月の満ち欠け×月星座パワーぱねぇ
自分が一番ビックリしてるwww
今回、欠けていく月の間で
地星座に該当するのは、
1/10〜1/11の
山羊座。
山羊座は、
皮膚、関節、骨、膝に該当する部位です。
…ってことはつまり、
この期間に塩断食は
皮膚に溜まった毒の排出、
関節痛、体の強張りや膝の痛み、
過去の骨折などによる古傷の痛みに対して効果的ともいえるのです
冬の寒さであちこち痛くなってる方も多いと思うのでぴったりすぎる‼︎（ちなみに来月の塩断食オススメ日も月星座が山羊座なので、二ヶ月連続でできるとより効果的☆）
お月様はさすが、
空気読んでますね
わたしも冬の寒さで腰の強張りや
子どもの頃の古傷が痛むことがあるので、
今回も張り切ってやる所存です。
（年末年始食べ過ぎちゃったのでデトックスも兼ねて）
欠けてく月で山羊座の期間が
1/10.1/11の二日間しかないので、
更に前日の1/9から始めようと思っております。
ここからは塩断食初めての方へ向けて。
↓↓↓
ぜひ季節的にも肉や魚の毒出しにも適しているリンゴやミカンをご用意してね。
ジュースなんかもあるとめちゃくちゃ重宝します！
塩断食中だと濃く感じる場合もあるので、その場合は水で薄めて！リンゴ葛湯や炭酸割りにしてもいいよ。
）
わたしは塩断食をやり始めてちょうど一年くらい経つのですが※夏場はやってません。
内面も体質も大幅に変化しました
元々怒りっぽかったのですが、（怒りやすい人は古塩溜まってる可能性大！）今はほぼ怒りません。というか感情の起伏がほとんどなくなり、めちゃくちゃ穏やかです
もちろん深部に溜まった毒が出ると同時に内面に溜まった毒も出てくるのでイライラや過去の怒りが出てきて辛かったこともあるけど、乗り越えたら世界が変わった！
だからこそマジで知れてよかったって思っています。
（これについてはまた改めて書こうかな。
長期的な塩断食は専門家の元でやる必要があるけど、1.2日くらいなら個人でやっても問題ないので
（それでも無理はせずに、しっかり自分で調べて、更に無理だと思ったらすぐに中断してくださいね。天日の梅干しなど常備しとくと
）、
ぜひ、塩断食にピッタリな今の時期、試してみていただけたら幸いです
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